2017年9月19日火曜日

イベントレッスン:DO!ヨガ・エクステンド開催しました。

今日は、「チャージ!」山北会場で イベントレッスン 「DO!ヨガ・エクステンド~自分の身体とさらに向き合う80分~」を開催しました。

今回のレッスンは、普段DO!ヨガに参加頂いている会員さん向けに、さらにその上の内容を行うレッスンで、時間を20分ほど延長した80分間のクラスです。
みなさん、普段から参加されているので形も綺麗です。



先生のカウントに合わせて呼吸をします。
自分の呼吸に集中することが大切

今日は特別レッスンなので、
普段やらないアーサナにも挑戦!
 
DO!ヨガは、アシュタンガヨガというヨガのレッスンです。
先生のカウントを聞きながら、アーサナ(ポーズ)をしながら呼吸に集中します。
難しいアーサナもありますが、続けていると段々とできるようになります。
今日は、初めてのアーサナもありましたが、普段DO!ヨガに出ている方は、かなり出来ていたようです。やっぱり、続けることは大切なんですね。

終了後は、先生お手製のジンジャーシロップの炭酸割を頂きました♪
おまけのスイーツに、先生オススメのチョコビスケットの美味しい食べ方(オレンジオイルを一滴垂らして、まるで贅沢チョコみたい♪)でいただきました。
汗をかいた体に染み込むおいしさでした☆(*^^*)

天野先生、ご指導ありがとうございました。また、ご参加いただいた皆さん、ご協力ありがとうございました。

また、このようなイベントレッスンも開催していきたいと思います。

(Written by Acky☆)

2017年9月16日土曜日

【重要】ホリデージム明日は開催中止です

明日のホリデージムは開催中止とします。台風の接近に伴い、体育館が避難所になる可能性があり使用ができません。
予定してくださっていた方にはご迷惑をおかけしますが、次回の参加をお待ちしています。明日より配布予定のチラシは、HPへ近日中にアップします
asupo1.com
台風心配ですね、無事去りますように…。

(今後の予定)
10/15(日)フットサル
10/22(日)バレーボール

☆10/1(日)はやまきた健康スポーツ大会です!あすぽチームで参加しましょう〜募集種目など詳細は別メールにてお知らせします。
☆11月に子ども、親子、大人、どなたでも参加できる「カヌー&窯焼きピザを食べよう(仮称)」のイベントを企画中です。詳細が決まり次第ご連絡します。

2017年9月10日日曜日

コラボイベント「川遊び」開催しました

「冒険倶楽部タフ!!」さんとのコラボイベント「川遊び」。本日最高のお天気での開催!

総勢40名ほど、山北の大自然を大人も子どもも満喫しました。


川での宝探しから始まり、

シュノーケリング、

そして待望のカヌー!


レクチャーを受け、パドルを持ってすぅ〜っと川へ(この感覚がたまらない)。

一人乗り、二人乗り、難易度の高いもの…思い思いのカヌーに挑戦。

「初めて参加したのに、あんなにやれるなんて」と積極的なお子さんの姿に驚いているお母さんもいました。


あすぽママ&お姉さんの、手作りカレーは美味しかったぁ〜〜

子ども達はマシュマロ焼いたり、チョコレートを溶かして挟んだり、おやつタイムも楽しみました。


今年は、なにせいいお天気。

寒すぎず暑すぎず、すごーく気持ちよかったです。

来年も、山北のこの素晴らしい環境で、みんなと過ごしたいなぁ。


*20艇近いカヌー、ライフジャケット等は山北町から借用。トラックで往復運搬、環境整備ほか準備を重ねてくださった「タフ!!」さんに感謝。またよろしくです!











2017年9月4日月曜日

明日はみなみ会場もスタートしますよ!〜あすぽメール9/4号〜

今日から「チャージ!」が山北会場で始まりました。
「レッスンが始まるのが待ち遠しかったわ!」の嬉しいお声もありました。沢山のご来場ありがとうございました!
明日はみなみ会場もスタートしますよ!みなみ会場でもお待ちしています。
きらきら親子体操もあります。
※今週水曜日は、山北会場はレッスンお休みです。ご注意下さい。

朝晩は秋を感じるようになりました。体調の変化に気を付けて、水分補給もどうぞ忘れずに。
〜あすぽメール9/4号〜

2017年8月29日火曜日

もうすぐ9月

暑い日が続きますね。
今日は8月2回目の親子体操。「きらきら親子体操」を卒業したお兄さんお姉さんが一緒に遊んだりお手伝いしに来てくれて、大いに盛り上がりました♪
後半の親子体操を終えると、8月ももう終わり。夏休みも終わるなぁ…と、子ども達と同じくちょっと切ない気もします^^;

が、また会員さんや先生と顔を合わせて運動できるのは楽しみ!

次週から9月の通常事業始まりますよー♪
大人、子ども、親子の各事業ともホームページで常時スケジュール公開。チェックしてみてくださいね☆

http://www.asupo1.com/schedule.html

2017年8月22日火曜日

今夜は夜筋、24日は美ウォーキングあります〜あすぽメール8/22号〜

高校野球が熱戦を繰り広げていますが、皆さんお元気でいらっしゃいますか?
●今夜は、夜筋(やきん)!!が19:30〜20:30 山北町健康福祉センター多目的2であります。
夏休みの思い出に、親子やご家族でのご参加はいかがですか?
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗ふきタオル
1回800円。ご予約ない方のご参加も受け付けますので、お友達・お知り合いにもお声がけ下さい。
●今週木曜日の24日10:00〜11:00で、みなみ会場中部公民館1F講堂で、「美ウォーキング」あります。
お盆過ぎの疲れを取る体のケアと、軽い筋力アップのレッスンです。会場が広い講堂になったので、ご予約不要でご参加できます。
どなたも500円でご参加頂けます。
●みなさんのご参加お待ちしています☆
〜あすぽメール8/22号〜

2017年8月8日火曜日

本日親子体操行ないます

心配していた天気、強い雨は昨晩中にやみ、南足柄市ではすべての警報が解除されました。

本日9:45より、予定通り「きらきら親子体操」開催します!

その後、イベント「のびのびアートタイム」行いまーす!画用紙はこちらでご用意、お好きな画材を持ってきてくださいね(絵の具の方は筆洗いバケツ、ぞうきんがあると尚よし)。


お外で遊べなさそうな空模様…中部公民館の講堂で思いっきり体操とアートしましょう(o^^o)

お待ちしています。

(担当:りん)

2017年8月7日月曜日

今日は山北・明日は南のレッスン開催日です!〜あすぽメール8/7号〜

おはようございます。
今日は山北会場でレッスンあります!
Aクラス「スッキリンパ」・Bクラス「癒しのヨガ」です。1レッスンどなたも500円です。
明日は、みなみ会場で「きらきら親子体操」9:45〜10:45。*会費500円、事前申し込み不要/当日会場へ
★そして、明日は体操後、「のびのびアートタイム」あり。涼しい会場で、親子でのびのび絵を描こう!参加費100円(画用紙込)
好きな画材を持ってきてくださいね。作品は「あしがらアートの森」に出品します。
〜あすぽの情報は、HPやFacebookでも発信中〜
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あすぽメール8/7号

2017年7月26日水曜日

8月レッスンとイベントご案内〜あすぽメール7/26号〜

学校も夏休みに入りましたね。7月「チャージ!」のレッスンも無事に終了しました。ご協力ありがとうございました。
8月の山北会場のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます♪
●山北会場:2日(水)Bクラス:美しい体操[普段のレッスンに加えて、子宮ヨガ体験もあります]
7日(月)Aクラス:スッキリンパ[普段のレッスンに加えて夏のケアを行います]、Bクラス:癒しのヨガ
託児は締め切っていますが、お忘れの方は急いでご相談ください!
●みなみ会場:8日・29日(火曜)きらきら親子体操を開催。8日はレッスン終了後、自由参加&会費100円の「のびのびアートタイム」☆
●8/24(木)の「美ウォーキング」は、広い講堂を使えることになりました!その為、まだ申込受付できます。
ご参加の方はメールにてお申込みください。
●8月の夜チャージ「夜筋!!(やきん)」は、8/8と22(火)19:30~。
夏の夜、気持ちよく体を動かして、ぐっすり眠りましょう!1レッスン800円の都度払いです。
★こまめな水分補給で元気にお過ごしください♪
〜あすぽメール7/26号〜

2017年7月12日水曜日

7月レッスンは18日と20日まで~あすぽメール7/12号~

7月のレッスンは、山北会場が18日(火)まで、みなみ会場が20日が最終となります。
暑さに負けない体力づくりにぜひご参加ください。運動でかいた汗は気持ちいいですよ!
●紹介・入会キャンペーンも7月レッスン中での受付となります。まだの方はお急ぎください☆
●8月・9月のスケジュールが出来ました。受付、またはホームページで入手できます。
・8月のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます♪
★8/24のみなみ会場「美ウォーキング」は申込必要。定員あるのでご注意下さい。

・9月19日はDO!ヨガの80分イベントレッスンを開催します。参加条件アリ。
●こまめな水分補給で熱中症対策を☆
〜あすぽメール7/12号〜

2017年7月6日木曜日

今年度も、タッチケア講習会

今日は南足柄市「タッチケア講習会」で「骨盤調整&ストレッチ」を行いました。

生後2〜5ヶ月の赤ちゃんのママが対象。あすぽが担当させていただいて4年目になります。
本当に可愛い赤ちゃんとママに会えるこの講座、あすぽを始めた初心に帰る気持ちになるんです(*´ー`*)

時折赤ちゃんをあやしながら、
骨盤まわりの筋肉ほぐし、
ふくらはぎをマッサージして疲れを緩和。
抱っこで疲れが溜まりがちな肩まわり、腕のストレッチなど60分行いました。

皆さん、硬い〜とか言いながらとても楽しそうに体を動かしていました!
無理せず、面倒を見ながらやっていただいたので、赤ちゃん達も落ち着いていましたね♡

ご自分が気持ちいいと感じたストレッチ、ぜひご自宅でもやってみてください。

そして、早速あすぽのレッスンに体験に来てくださるとのこと。今日ご参加の方々に、またお会いできるのがとっても嬉しいです(o^^o)

〜ご参加のママと赤ちゃん、南足柄市生涯学習課のご担当さま、ありがとうございました〜

2017年6月29日木曜日

幼稚園で、癒やしのヨガをやらせていただきました

 今日は隣町の幼稚園PTAの家庭教育学級で、出張レッスンをやらせていただきました。
赤松先生の「癒しのヨガ」のレッスンです。

ヨガが初めての方や初心者の方でも無理なくできる「癒しのヨガ」で、心と体のリフレッシュに繋がればと思います。
そして、今日のレッスンで少しでも日常の疲れを癒していただけたらいいなぁ、と思います。
1時間半のレッスンでしたが、 楽しんでいただけたら幸いです☆

レッスンを終えて、赤松先生と
ご参加いただいた皆さんと一緒に♪

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
そして役員の皆さん、いろいろとお世話になりありがとうございました。
あすぽのレッスンにも遊びに来てくださいね♪

Acky☆

2017年6月28日水曜日

7月レッスンのご案内〜あすぽメール6/28号〜

●6月のビジターさんいらっしゃいキャンペーンには、多数来場していただきました。
残すところ、あと明日の山北会場と明後日のみなみ会場の2回となりますので、迷っている方がいたら、ぜひ声をかけてあげてくださいね。
●7月は紹介・入会キャンペーンです。7月中の手続きもしくは入会で、会費割引券を進呈。
会員さんからのご紹介なら会員さんにも差し上げます。
お友達と一緒に「チャージ!」を始めるチャンス!
●7/25(火)に南足柄市のネコネテカフェで「スッキリンパで美しく」を開催します。(会費1000円、要申込)
講師は人気の増田先生。デコルテやバストを重点的に行う女性限定の特別編。
定員まであとわずか。ご希望の方はお急ぎください。このメールの返信でも受け付けます。
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あすぽメール6/28号

2017年6月21日水曜日

明日山北会場はお休みです〜あすぽメール6/21号〜

●明日22日(木)は、山北会場のレッスンはお休みです。
みなみ会場はA美ウォーキング、Bゆるりヨガ(大沼先生)でレッスンあります。
講堂の広い会場ですので、のびのびと体を動かせます。
●ビジターさんいらっしゃいキャンペーン、賑わってます!
毎回大好評のキャンペーン。いよいよ来週30日迄となります(山北会場は29日迄)。
まだ声をかけていないお友達がいらしたら、是非お知らせしてあげてくださいね!
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あすぽメール6/21号

2017年6月6日火曜日

6月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン〜あすぽメール6/6号〜

●6月は毎回大好評の「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」!通常3回までの体験回数が、期間中は回数制限なくご参加いただけます。
体験は1レッスン500円。チャージに興味のあるお知り合いの方に是非お知らせ下さい。
さっそく、続々と体験にご参加いただいています!お友達と一緒のレッスン、楽しいですよ☆
●今日、夜筋(やきん)あります!19:30~山北町健康福祉センターにて。当日参加もできるので、気になった方はぜひご参加くださいね!
●マメな水分補給で熱中症を予防しましょう☆
〜あすぽメール6/6号〜

2017年6月4日日曜日

やまきた駅前朝市、参加しました!

6月のやまきた駅前朝市、無事終了!
あすぽは第2部に参加し、「あすぽ流からだの測定&お楽しみくじ」を行いました。
初の試み:釣りくじは、予想以上に大好評。
子どもくじ完売、あすぽ割引き券付き大人くじも特大商品を当てていただき、盛り上がりました♪
(スタッフそれぞれ、手作りした甲斐があったわ♡)
「からだの測定」も、今日は子どもの参加が多く、「時間計るやつもう一回やるー!」など、リベンジ挑戦がありましたね^ ^

さてさて、地域のイベントが3つもあった今週もようやく終了。

明日からまた、あすぽ会場で皆さんをお待ちしています。*朝市で割引き券GETした方、ぜひ使いに来てくださいね☆彡

2017年6月3日土曜日

今年度もなかよしフェスタ出場者!

今日は南足柄市中部公民館で「なかよしフェスタ」!
あすぽはお昼前の30分、「きらきら親子体操」コーナーをやらせていただきました!
歩き始めた赤ちゃんから、走るのが早いお兄ちゃんお姉ちゃんまで、元気いっぱい動きました。
いろんなリズムで歩いたり走ったり、横跳びでタッチ、新聞遊び(体で破って駆け抜ける・パンチで破る)…限られた時間でもたくさん動きました。

ご参加の方から
「楽しかったー!」
「たくさん動けて子どもが満足でした」
という声をいただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、先着10組という限られた方、時間もぎゅっと短縮でしたが、普段はたっぷり60分。
ぜひあすぽ会場にも遊びに来てねー^ ^
*6月は13,27日9:45〜10:45開催

(担当 りん)

2017年6月1日木曜日

チャレンジデーありがとうごさいました!〜あすぽメール6/1号〜

●昨日の5月31日(水)のチャレンジデーが無事に終了しました。ご参加・ご協力ありがとうございました。
山北町は参加者数:5,819人  参加率:53.7%で銀メダル獲得。
対戦相手の和歌山県上富田町(かみとんだちょう)は、参加者10,100人  参加率64.9%で山北町は残念ながら及びませんでした。
ちなみに、あすぽのプログラム参加者は合計171名!会員の方以外にも、体験参加の方も多数いて賑やかでした。
普段以上に、たくさんの笑顔に会えたチャレンジデーでした。
●6月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン月間です。
毎回好評のビジターさんいらっしゃい。回数を気にすることなく1レッスン500円で参加できます。お知り合いにもお声がけ下さい。
●やまきた駅前朝市に登場します!
6/4(日)にやまきた駅前朝市にあすぽが登場。あすぽ流体の測定や、お楽しみくじ等をご用意しています。ぜひ遊びに来てくださいね☆
〜あすぽメール6/1号〜

チャレンジデーで笑顔たくさん

お伝えしている山北町チャレンジデー、5つのあすぽプログラム、講師&スタッフ熱く取り組みました!

いや〜、朝から汗だくで楽しかったです♪

チャージ特別レッスン「スロトレ燃焼で3033運動」を皮切りに、「シェイプ30」で体引き締め。今期開講の「じゃんぷキッズ」にはたくさんの子ども達が訪れ、がんばる姿を見せてくれました。読み聞かせサークル「らっこっこ」さんとのコラボ「絵本で親子で体操」の時間は、山北町子育て支援センターが43名もの賑わい!
午後の幼児体操クラス「ファイトキッズ」には会員さんに加え、8名の体験者さんも。
あすぽプログラムの参加者計171名。

普段以上に、たくさんの笑顔に会えたチャレンジデーでした。
町ぐるみで盛り上げようとする、楽しさ、いいですね!これを機に、スポーツ始めてみましょ^_−☆

2017年5月31日水曜日

2017チャレンジデー終了!

チャレンジデーが終わりました。
山北町(参加3回目)vs和歌山県上富田町(同12回目)の対戦は…

上富田町の勝利!
参加した方々、運営に携わった方々…互いの尽力を讃え合いたいと思います✨

山北町の人口10,827名に対し、運動した方(連続15分以上)は5,819名。実に人口の53.7%がスポーツをする日って、ほかにあるでしょうか⁈

対戦相手には及ばなかったものの、スポーツに触れた方がこんなにもいたということは、すごいこと。今回が、楽しく運動するきっかけになるといいなと思っています☆彡


(担当 りん)


*yamano*

2017年5月30日火曜日

明日はチャレンジデー!山北会場へGO!〜あすぽメール5/30号〜

明日、5/31はチャレンジデーです。15分以上運動をした人の数を山北町と和歌山県上富田町で競います。
町外の方も山北町内で運動をするとカウントされるので、ぜひご参加・ご協力くださいね!
�スロトレ燃焼で3033運動 9:20〜10:20/会議室201・202
KAZUMI先生と一緒に普段の生活に取り入れられる運動をします。お子さま連れで参加できます。
�シェイプ30 (KAZUMI先生)10:35〜11:35/会議室201・202
あすぽで人気のレッスンです。体験は無料!筋力運動&ウォーキングで無理なくできる脂肪燃焼と体作りをします。持ち物:フェイスタオル。
�幼児体操「じゃんぷキッズ体験」10:40〜11:40/多目的室2
2〜4才対象の自分でやってみる幼児体操。たくさん体を動かしましょう。
�絵本で親子運動 13:10〜13:30/子育て支援センター
親子向けに絵本を楽しみながら親子の絆が深まるスキンシップや3033運動を取り入れた体操をします。
たくさんのご参加お待ちしています。
〜あすぽメール5/30号〜

2017年5月21日日曜日

明日山北Bクラスはゆるりヨガです〜あすぽメール5/21号〜

昨日・今日と暑い日が続きましたね。適度な水分補給で熱中症対策を!
●明日5/22(月)山北会場のBクラスは、ゆうこ先生の「ゆるりヨガ」です。
●5/23(火)19:30〜夜筋!!!あります。体の変化や効果を感じる方が多いです。800円の都度払いで参加できるのでお気軽にどうぞ☆
●5/31(水)はチャレンジデー。山北会場でAクラスからレッスン開催!KAZUMI先生のスロトレ燃焼・シェイプ30と続けて出る事もできますよ!
Bクラスは、同時開催でじゃんぶキッズの体験もあります!ぜひご参加くださいね!
〜あすぽメール5/21号〜

2017年5月11日木曜日

新プログラム「じゃんぷキッズ」始まります!

近日公開とお伝えしていた新プログラム「じゃんぷキッズ」!チラシができましたので、リンクします^^
今年度3才になる2才児さんから、就園前のお子さんまで。山北児童館でマットや跳び箱、鉄棒にチャレンジしますよー!お子さんが、先生(通称:かめ先生)やお友達と運動している間、保護者の方はお隣の部屋で待っていてくださいね。
お母さんから離れて、先生のお話を聞く。...
順番を待ったり、お返事したりする。
運動のみならず、それも大きな成長の一歩です。

第一期は6/6スタート!(以降6/20、7/11)
山北児童館10:00~11:00
☆ご興味ある方、チラシをご覧の上ご連絡お待ちしています!お問い合わせもお気軽に~
http://asupo1.com/pdf/jump2017-01.pdf

2017年5月8日月曜日

山北は明日・明後日お休み〜あすぽメール5/8号〜

連休はいかがでしたか?
山北会場は、明日・明後日とお休みです。お間違えなく。
みなみ会場は、明日9日レッスンあります。
●夜チャージの夜筋(やきん)は、明日19:30〜山北町健康福祉センターで開催。
ご夫婦・親子の参加もあります。お仕事帰りの方にも好評です♪
●会員証入れに便利なビニル袋を配布中。ご希望の方はチャージ受付まで。
会費を入れてお持ち頂くのに便利と好評です☆お釣りのないようご協力お願いします。
●新緑の季節。あすぽで気持ちの良い汗を流しましょう。
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あすぽメール5/8号

2017年5月1日月曜日

5/31はチャレンジデー

今日から5月。

山北町では「チャレンジデー」の赤い旗があちこちで見られるようになりました!


チャレンジデー、知ってるという方が増えてきましたよね^ ^

毎年5月の最終水曜日に実施されているスポーツイベント。15分以上運動した人の数を、町対抗で楽しく競うのですが、なんとこのイベント、世界中で行われているんです!



今年は5/31。あすぽも山北町を盛り上げるため、スポーツに親しむきっかけを作るために、チャレンジデーに参加します^_−☆

無料で参加できる4つのプログラム(*)と、幼児体操クラス「ファイトキッズ」開催。

(*�スロトレで3033運動�シェイプ30�幼児体操「じゃんぷキッズ」�絵本で親子運動)



↓山北町 チャレンジデーのお知らせ

http://www.town.yamakita.kanagawa.jp/cmsfiles/contents/0000003/3344/2017tirasi.pdf



町中に、楽しそうなプログラムや運動のきっかけがたくさん!ぜひご参加を♪







5月レッスンのお知らせ〜あすぽメール5/1号〜

5月レッスンのお知らせです。
●チャージ山北会場:5月の月曜日は「ビジター歓迎デー」。体験回数にカウントされずにご参加頂けます。
5/22(月)Bクラスは、渡邉祐子先生の「ゆるりヨガ」です。
●5/31(水)は、チャレンジデー。あすぽのレッスンで、チャレンジデーに参加しましょう!
町外の方もどなたでも参加できます。
山北会場で、A:スロトレ燃焼で3033運動(参加無料)、B:シェイプ30(体験無料)、10:40〜幼児体操「じゃんぷキッズ体験」(2〜4歳向け・参加無料)を行います。13:10〜は、親子運動(子育て支援センターにて)詳細はチラシにて!
●5月は山北会場が8(月)、みなみ会場は9(火)から。GW中はお休みです。素敵なGWを!
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あすぽメール5/1号

2017年4月24日月曜日

明日は夜筋&フェイスタオルのススメ〜あすぽメール4/24号〜

健康福祉センター前の桜もすっかり葉桜となりました。
●明日、19:30〜夜筋(やきん)〜明日の為の筋トレ&ストレッチ〜あります。
ご予約ナシでも参加できますので、お友達を誘ってお気軽にご参加ください。
●KAZUMI先生の山北水曜「シェイプ30」とみなみ金曜「スロトレ燃焼」ではフェイスタオルを使います。
汗ふきタオルとして、フェイスタオルをお持ちになればOKです♪フェイスタオルを活用しましょう☆
●広報誌「あすぽっと」新年度号出来ました!講師の先生大集合や人気の4コマあります。ぜひご覧くださいね!
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あすぽメール4/24号

2017年4月13日木曜日

窓越しに見下ろす桜満開!

みなみチャージも29年度開始!

桜の山北に続き、チューリップ全開の南足柄市中部公民館。
チャージみなみ会場本日から始まりました!

ささき先生の「美ウォーキング」、疲れをほぐすマッサージからスタート。
この後は大沼先生の「ゆるりヨガ」。
新年度、気持ち良い初日を迎えています(´∀`*)

2017年4月11日火曜日

新年度レッスン始まりました!

あすぽの新年度レッスン、10日よりスタートしました!
今週続々と始まりますが、まずは桜満開のチャージ山北会場より🌸
レッスン会場(山北町健康福祉センター)は桜並木に面していて、ロケーション最高!

年度初めの本日は「スッキリンパ」と「癒しのヨガ」。気持ちよく体を動かしながら、気分も上がります⤴️

●新レッスン&リニューアルレッスンも登場
「シェイプ30」(山北・水曜)、「代謝アップエアロ」(山北・木曜)、「スロトレ燃焼」(南足柄・金曜)

↓ほかにも楽しく体に効くレッスン開催♪スケジュールチェックしてご参加ください(^-^)v
体験もお気軽に(500円)。
http://www.asupo1.com/pdf/charge2017-04.pdf#page=2

2017年4月7日金曜日

桜とともに月曜からチャージ始動☆~あすぽメール4/7号~

いよいよ来週10日(月)からチャージ!のレッスンがスタートします。 

山北会場は、桜を見に来た人で混雑が予想されますので、お時間に余裕をもっていらしてくださいね。
手前の役場駐車場もご利用できます。
山北会場はA:スッキリンパ、B:いやしのヨガ、 
みなみ会場は13日(木)から、A:美ウォーキング、B:ゆるりヨガ(大沼先生)です。 
2016年度の会員証と引換に新しい会員証をお渡ししますので、忘れずにお持ち下さい。 
また、会費納入の際は、おつりのないようお願いします。 
新年度も、あすぽで楽しく体を動かして下さいね♪会場でお待ちしています。 
〜あすぽメール4/7号〜

2017年4月5日水曜日

抽選会当選発表です!〜あすぽメール4/5号〜

4月になりました♪新入学の皆さんおめでとうございます♪
来週からあすぽの「チャージ!」も始動します。
託児お申込みお忘れの方がいたら、今すぐご連絡ください!
■早めでラッキーキャンペーンの当選者発表です!おめでとうございます☆
●特大ラッキー賞(2本・1000円割引 みょうじ・なまえの順)
・349-Y S・Tさん ・768-D S・Mさん
●ラッキー賞(5本・500円割引 みょうじ)
・357-A Yさん ・481-M Mさん ・747-M Oさん ・756-M Nさん ・807-K Sさん

レッスンは、山北が10日(月)、みなみが13日(木)スタートです。
新年度もどうぞよろしくお願いします。
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あすぽメール4/5号

2017年3月31日金曜日

4/2(日)朝市にあすぽが参加します〜あすぽメール3/31号〜

●今日で3月&H28年度も終了ですね。
あすぽの事業にご参加・ご協力ありがとうございました。
4月からもどうぞよろしくお願いします。
●さて、4/2(日)にやまきた駅前朝市にあすぽが参加します!
9時〜12時の第二部に登場。
今回は、「あすぽ流 からだの測定」(無料)です。参加者には飴が貰えますよ(^^)b
桜見物&お買い物やお散歩がてら、ぜひ遊びに来てくださいね♪
●4月のレッスンスタートまで、もうしばらくありますが
皆さんと会場でお会いできるのを楽しみにしています☆
〜あすぽメール3/31号〜

2017年3月21日火曜日

今年度も無事終了しました♪〜あすぽメール3/21号〜

託児付き朝のエクササイズ「チャージ!」をはじめ、あすぽのH28年度の全事業が無事に終了しました。
今年度も楽しく活動ができましたこと、ご参加・ご協力本当に感謝いたします。
4月からの新年度も、みなさんと一緒に「明日への一歩」を踏み出しながら活動を続けていきます。どうぞよろしくお願いします。
 チャージパスポート及びチケット会員資格は自動更新となりますので、退会や種別変更ご希望の方は3月中にご連絡下さい。
4月になると自動的に年会費・保険料が必要になります(早期手続きをした方は受領済です。ご安心下さい。また親子会員は自動更新ではありません)
4月は山北が10日(月)、みなみが13(木)〜始まります。 新レッスンも始まります!ご参加お待ちしています☆
託児締切は4/3(月)正午です。お忘れなく!
キャンペーンの抽選発表は近日中行います。どうぞお楽しみに!
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〜あすぽメール3/21号〜

2017年3月14日火曜日

託児サポーター交流会

今日はチャージみなみ会場の「託児サポーター交流会」。
・託児サポーターとは⁈…ママがレッスンに参加する際、お子様をお預かりする有志の皆さん。地域にお住まいの子育て支援経験豊富な方々です。
*山北会場は「NPO法人まみぃ」さんご協力

・年に一度、交流会を開催し、活動の報告や託児に関する情報交換を行います。
そして、この場で一番伝えたいのが感謝の気持ち。

今年度は、お子さんを預けるママ達からメッセージをいただきました。

〜ご許可いただき、ちょっとだけご紹介〜

「いつもヤンチャな我が子を預かってくださり、本当にありがとうございます。まさに、レッスン後は元気を"チャージ"、笑顔で子どもと接することができます。
我が家の平和を守るあすぽの皆さん、これからもよろしくお願いします。」

「託児が楽しいと気づき、毎朝、『今日は体操行く?』と聞いてきます。違うとがっくり、行く日だと『まだ?早く行こう』と早朝から準備。帰り道も楽しかったことや、もっといたかったのにと嫌味をちくりと言われます。
(中略)今は、本人は週2回くらい託児に行くのが当たり前と思っているので、春休み中どうしていけないのか毎日聞いてくると思います。
(入園するので)来年度お会いする時にはきっと少々お姉さんになっていると思います。
ありがとうございました♡」

ほかにも、私も担当者冥利に尽きるメッセージをいただきました。とても嬉しく、ありがたく感じます。

…今日の交流会は楽しかったなぁ♪
皆さんの元気の秘訣は、何かにやりがいもって取り組むこと、そしてずっと"ときめき"をもつことみたい☆

ps.今年度は初めてお店で交流会開催。ネコノテカフェさん、とっても美味しいご飯でした!話が弾み、楽しい時間をありがとうございました。

2017年3月1日水曜日

今週はシュノーケリング!

「イルカみたいに速く泳げるんだよ〜」

3月レッスンのお知らせ〜あすぽメール3/1号〜

おはようございます。今日の山北会場のレッスンはお休みです。お間違えなく!
●早めでラッキー抽選会開催中!
3月16日のレッスン迄に、早期更新手続きをしていただくと会費割引が当たります。
もれなく甘い粗品もプレゼント!ぜひ早めでラッキーを手に入れましょう♪
●3/3(金)みなみBクラスは、ゆるりヨガに代わり、赤松先生の「癒しのヨガ」を開催します。
山北会場で人気のヨガを楽しんで下さいね。
●3/16(木)みなみ会場で、イベント「おしゃべりちゃ〜じ 大人のアートタイム編」を開催します。
元美術教師でもある大沼先生とアートを楽しみましょう。完成した作品はフレームに入れてお持ち帰りできます。
体に優しいお弁当付きのイベントです。要申込み。
●3月は体験無制限!まだ会員でないお友達がいたら、ぜひ体験に誘ってあげてくださいね♪
〜あすぽメール3/1号〜

2017年2月27日月曜日

あなたも早めでラッキーに!更新手続き始まりました〜あすぽメール2/27号〜

●今日から、早めでラッキー抽選会のキャンペーンが始まりました!
「チャージ!」パスポート会員・チケット会員は退会の連絡を頂かない限り、会員資格がある自動継続です。
親子会員は入園等も考慮して、毎年度継続の確認を行っています。※連絡先等の変更も要連絡。
★新年度の保険料(500円。ご家族も入会の場合は1000円)・年会費1000円を納入して手続きすると、
抽選で会費割引が当たる抽選券を進呈。また全員の方に甘い粗品♪が貰えます。
ぜひ、この機会に早めのお手続きをどうぞ!
●ビジター体験無制限キャンペーンも同時開催!お友達に教えてあげてくださいね☆
〜あすぽメール2/27号〜

2017年2月20日月曜日

明日の山北会場はお休みです〜あすぽメール2/20号〜

●明日2/21(火)は、山北会場のレッスンはお休みです。
みなみ会場は「きらきら親子体操」「ソフトエアロ」で開催します。お間違えなく。
●来週27日(月)から、「早めでラッキーキャンペーン」を開催します。
チャージ会員は自動更新ですが、来年度4月からの年会費・保険料を納入して早期手続きをすると
会費割引券が抽選で当たります。
親子会員の方は、自動更新ではありませんが早期手続きで対象となります。
お手続きの方にはもれなく甘い粗品もプレゼント!早めでラッキー☆をつかんでくださいね♪
〜あすぽメール2/20号〜

2017年2月12日日曜日

山北町世代間交流参加しました

2月12日、今日は山北町の世代間交流(山北町社会福祉協議主催)に参加してきました。「ホリデージム」会員の子ども達を始め、周辺の町から多くの小学生が集合。おじいさんおばあさんと総勢60名でカローリングを楽しみました!

ここ数年恒例となっていますが、今年はたくさんの大変多くの老人会からお申込みがあったとのこと。皆さんお元気で何より♪

老若男女混合の8チームで、試合を繰り返し、審判も自分たちでやりました。

審判をする子どもを、一歩下がって背中を押してくれる大先輩。
「初めてみたいだから、おばあさんに教えてあげる」と張り切る女の子。
…ワイワイガヤガヤの中に、微笑ましい声の掛け合いがありました。

最後の結果発表は拍手で讃えあい、皆さんとってもいいお顔していました(o^^o)

終了後は、老人会婦人部手作りの七草がゆ。
これが、美味!
しっかり青菜、ごろんと大根っ
これが、ぽってりとなめらかなおかゆにマッチして、塩加減も絶妙なのです。
毎年おかわりさせていただいてます。ご馳走様でした。

また来年、元気にお会いしましょうね。

2017年1月31日火曜日

2月レッスンのお知らせ~あすぽメール1/31号~

●明日、2/1・2は山北会場のレッスンがお休みです。ご注意ください。
●夜チャージ!の「夜筋(やきん)」が始まります!
2/14、28、3/14の全3回。1回のみの参加もできます。気持ちよく、明日の為の筋トレ&ストレッチをしてみませんか?
お仕事帰りでもご参加しやすい19:30~の60分レッスンです。男性にも好評です♪
お申込みはこの返信でも受け付けます。ぜひどうぞ。
●託児ご利用キャンペーン開催中。お知り合いに教えてあげてくださいね☆
2月もあすぽの「チャージ!」で、元気に過ごしましょう!風邪に負けない体づくりを!
~あすぽメール1/31号~


2017年1月5日木曜日

今年もよろしくお願い致します

2017年、明けましておめでとうございます。
一般社団法人となり2年目のあすぽ(本設立から7年目)。
今年も、初心とチャレンジ精神を忘れずに、一歩踏み出していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

*各事業レッスン初め(1月)
・朝のエクササイズ「チャージ」…山北1/11,みなみ1/13
・「きらきら親子体操」…1/17
・「マーリンスイミング」…1/16
・「ホリデージム」…1/22(フットサル)
・「ファイトキッズ」…1/18、「ファイトキッズプレクラス」…1/19

〜詳しくはお問い合わせ下さい〜

今年も 楽しく動いて 心も元気に♪

(あすぽ事務局)