2017年12月25日月曜日

今年も一年、ありがとうございました。。〜あすぽメール12/25号〜

おかげさまで、朝のエクササイズ「チャージ!」の年内のレッスンをはじめ、

あすぽの全事業の年内レッスンが先週のうちに、無事に終了しました。 
沢山のご参加・ご協力、本当にありがとうございました! 
◎年明けは、チャージは山北会場・みなみ会場ともに1/11(木)から始まります。 
★託児予約をお忘れの方は、今日中にお願いします!★ 
◎夜筋(やきん)は、1/9(火)19:30~スタートします。どなたも1回800円でご参加頂けますので
お気軽にご参加ください。あすぽっとの200円割引券も使えますのでまだ使ってない方はご利用のチャンスです!

事務局は12/26~1/5迄お休みです。この期間のお問合せはお時間を頂く事がありますので宜しくお願いします。 
みなさん良い年末年始をお過ごし下さい。
大掃除やおせち作りに疲れたら、チャージでやった簡単な体操等をやってみてくださいね☆
また来年、会場でお会いできるのを楽しみにしています♪
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あすぽメール12/25号

2017年12月12日火曜日

じゃんぷキッズ第2期終了

今日は「じゃんぷキッズ」第2期しめくくりの日。おうちの方に、これまでのがんばりを見てもらう発表会でした。
山北児童館に入ってくるみんなが、いつも以上に元気な挨拶で、朝からやる気を感じましたよ〜(*^^*)

・2〜3歳さんのAクラスでは、嬉しくてソワソワも見られましたが、一人ひとりの発表は集中しました。鉄棒の後、みんなバッチリ決めポーズしたもんね!最後の1人に大きな声で「がんばれーがんばれー」と応援したのは、すごい力になりました。

・3〜4歳さんのBクラスは、一つの行動を終えたらカラーマットに集合する…のが身についている子が多く、行動が素早い!鉄棒や跳び箱など真剣に取り組みました。
教室の最後に整列をして、「今日のありがとうを言うよー」とかめ先生が声をかけると、
「ありがとうございました!! ぺこり!」
(ぺこりまで言う♪)
大きな声でぴたっと合い、あまりに立派だったのでおうちの方から思わず歓声と拍手✨

そして、クリスマス前の開催だったので、お父さんお母さんと一緒にサンタのソリリレー(タオルでね)もしました。大盛り上がり!

子ども達のがんばりを目で見て、体で感じた一日だったと思います🎅

☆第3期は1〜3月。3〜4歳児クラスで若干名入会できます。詳細はホームページに開催要項掲載。
また、1月に会いましょう^ ^

2017年12月11日月曜日

今週の山北は水曜日スタートです〜あすぽメール12/11〜

おはようございます。各会場からお知らせです。
【山北会場】
今日・明日は会場都合で山北会場のレッスンはお休みです。
今週は水曜日Bクラスの「シェイプ30」がスタートとなりますのでご注意ください。
また、木曜日は会場が会議室203の一部屋だけとなりますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願いします。
【みなみ会場】
12/21(木)のAクラス「美ウォーキング」はオイルを使うレッスンです。オイル代100円を集金させていただきます。
Bクラス「ゆるりヨガ・フロー」は大沼先生に代わり、赤松先生の代行です。

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あすぽメール12/11号

2017年12月4日月曜日

12月レッスンのご案内〜あすぽメール12/4号〜

12月です!師走です!風邪やインフルエンザ対策の一つに「チャージのレッスン」というのもアリと思います♪
●12月の「美ウォーキング」は、オイルを使うレッスンです。オイル代で100円集金します。
山北会場12/7(木)Bクラス、みなみ会場12/21(木)みなみAクラスです。フェイスタオルをお忘れなく!
●みなみ会場12/21みなみBクラスのゆるりヨガ・フローが大沼先生から赤松先生の代行となります。

★12月は「託児ご利用キャンペーン」まだ会員でない方が託児を利用してレッスンに参加すると、次回使える託児無料券を進呈。
お知り合いに是非教えてあげてくださいね♪
〜あすぽメール12/4号〜

2017年11月29日水曜日

世界で1つの手作りキャンドル作りませんか?〜あすぽメール11/29号〜

★簡単・かわいい手作りイベントのお知らせ

クリスマスや年末、せわしくなる前にほっと一息…手作りアートイベント「こねこねキャンドル」に参加しませんか?
お好きな色のろうを手でこねて作る、可愛らしいキャンドル
世界で1つのオリジナルキャンドルが、どなたでも簡単に作れます。
大人だけでも、親子参加も大歓迎!

手でこねて、コロンとかわいらしい♪
世界で1つだけの マイキャンドルつくりませんか?

日時:12/7(木)9:45〜10:45 会場:南足柄市中部公民館 会費:チャージ各種会員1300円、非会員1500円(あすぽ200円割引券進呈)
講師はゆるりヨガフローの大沼朋子先生(元美術教師)。
締め切り12/2まで延長、お申込みお待ちしています。

★12月は「託児ご利用キャンペーン」

まだ会員でない方が、託児を利用してレッスンに参加すると、
次回使える託児無料券を進呈
お知り合いに是非教えてあげてくださいね♪
〜あすぽメール11/29号〜

2017年11月23日木曜日

山北町キッズカーニバル参加しました

今日は山北町産業まつり&キッズカーニバル!

あすぽは「じゃんぷキッズ ミニ」コーナーを担当させていただきました。

普段の教室をぎゅっと濃縮した20分、かめ先生と子ども達の元気はじけるダンスでスタート。


初めての親子さんが多くいらした今日は、フラフープをテーマに、5種ほどの運動をしました。

フープくぐり、すばやく出る/入る…最後はお父さんお母さんも一緒に手をつなぎ、全身を使ってフープ通し。

 見事に一周でき、やったねーってみんなで拍手!


運動の後は、らっこっこさんの読み聞かせと手遊び。

♪やきいも やきいも おなかがぐ〜〜…

思わずにこにこ参加しちゃいました。

最後はおうちの人にぎゅっと抱っこしてもらって、とてもあたたかい時間となりました(*^^*)







2017年11月22日水曜日

イベントと代行のお知らせ〜あすぽメール11/22号〜

こんにちは。今日は11月22日で「いい夫婦の日」ですね♪
明日の勤労感謝の日は、山北町で産業祭とキッズカーニバルが開催されます。
キッズカーニバルでは、あすぽが「じゃんぷキッズミニ」のコーナーを担当します。
他にも無料で遊べるコーナーがありますので、お近くの方は是非遊びに来てください。

11/24(金)のゆるりヨガは、ゆうこ先生に代わり赤松先生の代行レッスンとなります。
11月の紹介・入会キャンペーンもあと少し。12月からは、ビジターさん限定となりますが
託児ご利用キャンペーンが始まります。お友達に教えてあげてくださいね!
〜あすぽメール11/22号〜

2017年11月20日月曜日

ホリデージムは、バスケットボールを楽しみました

コーンを置いて、その間をドリブルで進みます。
上手にスラロームできるかな?
11/19(日)のホリデージムは、AB合同で行いました。
この日の種目はバスケットボール。

準備体操が終わったら、早速ボールを持って練習しました。

ボールに慣れるように、様々な動きをしましたよ。
体のまわりを ボールを落とさないように上手にまわしたり、
足の下をくぐらせたり。
「これは苦手だ~」という男の子もいましたが、やっているうちに慣れてきたようで
「お、楽しくなってきた!」と言っていました。(*^^*)

その後は、チームに分かれて ゲームを楽しみました。
Aクラス(3-6年生)が男子のみ、Bクラス(年長ー2年生)が女子のみというメンバー構成だったので、
チーム分けは、Aクラス・Bクラスとしました。
その代わり、Bクラスには キョロ先生やスタッフの先生が助っ人で入りました。

ゲームも白熱して、やはりAクラスの男子の方が力もあって強いのですが
Aチームの女子のみんなも、一生懸命走って声を出していました。

その後は、3on3や シュート練習を行いました。
あっという間の60分でしたが、バスケットボールを楽しむことができました。

来週の26日(日)は、バドミントンをやりますよ。
体験も好評受付中です。
ぜひ ご参加くださいね。待ってます☆

2017年11月11日土曜日

今日はクラブネットワークアクション2017に来ています

今日は、東京都荒川区まで、
関東ブロックの クラブネットワークアクション2017に来ています。

会場となる「ゆいの森あらかわ」は、今年の3月にオープンした、新しい施設で、
図書館機能がメインの建物だそうです。
壁のボックスには、沢山の絵本が飾られています。
絵本好きの私としては、思わずそちらに目が行ってしまいますが、
とても素敵な施設です。

さて、今日はこれから沢山のことを学んで帰ります!
あすぽの活動にも、フィードバックしていこうと思います!

Acky

2017年10月31日火曜日

カンガルーコアラ学級で親子体操

今月最後(4回目)の出張講座は、南足柄市「カンガルーコアラ学級」。
1歳〜未就園児の親子さんと「笑顔いっぱい きらきら親子体操」してきました!

今日はハロウィン。日常を彩るイベントとして、年々賑わってきてますね。
高橋先生&スタッフも、ハロウィン気分でオレンジ(あすぽのテーマカラー)のあすぽTシャツ着用。
参加者の中には、さりげな〜くハロウィンおしゃれを楽しんでいる親子さんも♪
体操でも、ダンスにおばけの動きを入れたりして、ワクワク感を盛り上げました。

もちろん、
いつものように親子のふれあいたっぷり、
いろんなパターンの歩き方、走り方
フープなど道具を使った運動
組みになったり、チーム対抗で体を動かしました。

気持ちいいなぁ〜〜という笑顔で走る子ども、
抱っこして歌を口ずさんで歩くママ
…今日も、いい笑顔に出会えました(о´∀`о)

ご参加の皆様、ありがとうございました。
またね!

★あすぽの「きらきら親子体操」は、月二回火曜日9:45〜10:45(南足柄市中部公民館にて)
11月は7日、21日・500円で体験できます★

2017年10月23日月曜日

今日は通常どおりレッスンやります〜あすぽメール10/23号〜

おはようございます。
大変大きな台風でしたが、皆さんの所は大丈夫でしたか?
今日、山北会場のチャージレッスンは通常通り開催します。
まだ、時折強い風が吹いたりすることもあるようですし、
道路状況の悪い所もあると思いますので
気を付けていらしてください。
よろしくお願いします。
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あすぽメール10/23号

2017年10月16日月曜日

明日山北会場お休み&代行のお知らせ〜あすぽメール10/26号〜

明日、やまきた会場のレッスンは会場都合でお休みです。お間違えなく。
10月のレッスン代行のお知らせです。
・みなみ会場10/24(火)ソフトエアロ⇒小池先生
・山北会場10/30(月)癒しのヨガ⇒天野先生 それぞれ代行となりますのでよろしくお願いします。

10月のビジターさんいらっしゃいキャンペーンもあと半月です。
親子会員の方も、お気軽に託児付きのチャージレッスンの体験をしてみてくださいね。
お子さま同伴可のレッスンは、ご予約無しでお子さんと一緒にご参加いただけます♪

11月のスケジュールが出来ました。会場でお受け取り下さい。
急に寒くなってきましたね。体調を崩さないよう、気を付けてお過ごしください。
チャージのレッスンに参加するのも体調管理の一つです。ご参加お待ちしています。
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あすぽメール10/16号

2017年10月3日火曜日

夜筋!!ご参加キャンペーンのお知らせ〜あすぽメール10/3号〜

明日、チャージ!山北会場のレッスンはお休みです。ご注意下さい。
夜チャージ!夜筋ではご参加キャンペーンを開催します。
10月・11月の夜筋のレッスン4回のうち、3回以上のご参加で、200円割引券を進呈。
日程は、10/10、24、11/7、21の4回です。夜19:30〜健康福祉センター多目的2で開催。
参加しやすい都度払いなので、お気軽にご参加ください。
ご夫婦・親子でのご参加も大歓迎!お待ちしています。
〜あすぽメール10/3号〜

2017年10月1日日曜日

10月レッスンのご案内〜あすぽメール10/1号〜

今日から10月!県民スポーツ月間に合わせて、チャージの10月は「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」開催します。

また、クラブ広報誌「あすぽっと」vol.11はお手元にありますか?あすぽっとに載っている「200円割引券」をぜひご利用ください!

現在チャージ会員の方は、チャージ以外のレッスンの参加(例:夜筋、ホリデージム等)にご利用頂けます。

ぜひ、いろいろなあすぽのレッスンを試してみてくださいね。

レッスン代行のお知らせです。

・みなみ会場10/24(火)ソフトエアロ⇒小池先生

・山北会場10/30(月)癒しのヨガ⇒天野先生 それぞれ代行となりますのでよろしくお願いします。



会費納入の際は、なるべくお釣りのないようご協力お願いします。

チャック付きのビニール袋に会員証と一緒に入れてお持ちいただけると助かります。

スポーツの秋を楽しみましょう♪

レッスンご参加お待ちしています!

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あすぽメール10/1号

2017年9月25日月曜日

山北会場は明日からお休みです〜あすぽメール9/25号〜

「チャージ!」山北会場は、明日から町の健康診断で会場が使えない為、レッスンがお休みとなります。
次は10/2(月)スタートとなりますので、よろしくお願いします。
●明日、夜筋あります。19:30〜20:30まで、健康福祉センター多目的2です。夜のレッスンも楽しいですよ!
●10月は、神奈川県の県民スポーツ月間です。そして、チャージでも「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」が始まります!
スポーツの秋を楽しみましょう♪
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あすぽメール9/25号

2017年9月19日火曜日

イベントレッスン:DO!ヨガ・エクステンド開催しました。

今日は、「チャージ!」山北会場で イベントレッスン 「DO!ヨガ・エクステンド~自分の身体とさらに向き合う80分~」を開催しました。

今回のレッスンは、普段DO!ヨガに参加頂いている会員さん向けに、さらにその上の内容を行うレッスンで、時間を20分ほど延長した80分間のクラスです。
みなさん、普段から参加されているので形も綺麗です。



先生のカウントに合わせて呼吸をします。
自分の呼吸に集中することが大切

今日は特別レッスンなので、
普段やらないアーサナにも挑戦!
 
DO!ヨガは、アシュタンガヨガというヨガのレッスンです。
先生のカウントを聞きながら、アーサナ(ポーズ)をしながら呼吸に集中します。
難しいアーサナもありますが、続けていると段々とできるようになります。
今日は、初めてのアーサナもありましたが、普段DO!ヨガに出ている方は、かなり出来ていたようです。やっぱり、続けることは大切なんですね。

終了後は、先生お手製のジンジャーシロップの炭酸割を頂きました♪
おまけのスイーツに、先生オススメのチョコビスケットの美味しい食べ方(オレンジオイルを一滴垂らして、まるで贅沢チョコみたい♪)でいただきました。
汗をかいた体に染み込むおいしさでした☆(*^^*)

天野先生、ご指導ありがとうございました。また、ご参加いただいた皆さん、ご協力ありがとうございました。

また、このようなイベントレッスンも開催していきたいと思います。

(Written by Acky☆)

2017年9月16日土曜日

【重要】ホリデージム明日は開催中止です

明日のホリデージムは開催中止とします。台風の接近に伴い、体育館が避難所になる可能性があり使用ができません。
予定してくださっていた方にはご迷惑をおかけしますが、次回の参加をお待ちしています。明日より配布予定のチラシは、HPへ近日中にアップします
asupo1.com
台風心配ですね、無事去りますように…。

(今後の予定)
10/15(日)フットサル
10/22(日)バレーボール

☆10/1(日)はやまきた健康スポーツ大会です!あすぽチームで参加しましょう〜募集種目など詳細は別メールにてお知らせします。
☆11月に子ども、親子、大人、どなたでも参加できる「カヌー&窯焼きピザを食べよう(仮称)」のイベントを企画中です。詳細が決まり次第ご連絡します。

2017年9月10日日曜日

コラボイベント「川遊び」開催しました

「冒険倶楽部タフ!!」さんとのコラボイベント「川遊び」。本日最高のお天気での開催!

総勢40名ほど、山北の大自然を大人も子どもも満喫しました。


川での宝探しから始まり、

シュノーケリング、

そして待望のカヌー!


レクチャーを受け、パドルを持ってすぅ〜っと川へ(この感覚がたまらない)。

一人乗り、二人乗り、難易度の高いもの…思い思いのカヌーに挑戦。

「初めて参加したのに、あんなにやれるなんて」と積極的なお子さんの姿に驚いているお母さんもいました。


あすぽママ&お姉さんの、手作りカレーは美味しかったぁ〜〜

子ども達はマシュマロ焼いたり、チョコレートを溶かして挟んだり、おやつタイムも楽しみました。


今年は、なにせいいお天気。

寒すぎず暑すぎず、すごーく気持ちよかったです。

来年も、山北のこの素晴らしい環境で、みんなと過ごしたいなぁ。


*20艇近いカヌー、ライフジャケット等は山北町から借用。トラックで往復運搬、環境整備ほか準備を重ねてくださった「タフ!!」さんに感謝。またよろしくです!











2017年9月4日月曜日

明日はみなみ会場もスタートしますよ!〜あすぽメール9/4号〜

今日から「チャージ!」が山北会場で始まりました。
「レッスンが始まるのが待ち遠しかったわ!」の嬉しいお声もありました。沢山のご来場ありがとうございました!
明日はみなみ会場もスタートしますよ!みなみ会場でもお待ちしています。
きらきら親子体操もあります。
※今週水曜日は、山北会場はレッスンお休みです。ご注意下さい。

朝晩は秋を感じるようになりました。体調の変化に気を付けて、水分補給もどうぞ忘れずに。
〜あすぽメール9/4号〜

2017年8月29日火曜日

もうすぐ9月

暑い日が続きますね。
今日は8月2回目の親子体操。「きらきら親子体操」を卒業したお兄さんお姉さんが一緒に遊んだりお手伝いしに来てくれて、大いに盛り上がりました♪
後半の親子体操を終えると、8月ももう終わり。夏休みも終わるなぁ…と、子ども達と同じくちょっと切ない気もします^^;

が、また会員さんや先生と顔を合わせて運動できるのは楽しみ!

次週から9月の通常事業始まりますよー♪
大人、子ども、親子の各事業ともホームページで常時スケジュール公開。チェックしてみてくださいね☆

http://www.asupo1.com/schedule.html

2017年8月22日火曜日

今夜は夜筋、24日は美ウォーキングあります〜あすぽメール8/22号〜

高校野球が熱戦を繰り広げていますが、皆さんお元気でいらっしゃいますか?
●今夜は、夜筋(やきん)!!が19:30〜20:30 山北町健康福祉センター多目的2であります。
夏休みの思い出に、親子やご家族でのご参加はいかがですか?
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗ふきタオル
1回800円。ご予約ない方のご参加も受け付けますので、お友達・お知り合いにもお声がけ下さい。
●今週木曜日の24日10:00〜11:00で、みなみ会場中部公民館1F講堂で、「美ウォーキング」あります。
お盆過ぎの疲れを取る体のケアと、軽い筋力アップのレッスンです。会場が広い講堂になったので、ご予約不要でご参加できます。
どなたも500円でご参加頂けます。
●みなさんのご参加お待ちしています☆
〜あすぽメール8/22号〜

2017年8月8日火曜日

本日親子体操行ないます

心配していた天気、強い雨は昨晩中にやみ、南足柄市ではすべての警報が解除されました。

本日9:45より、予定通り「きらきら親子体操」開催します!

その後、イベント「のびのびアートタイム」行いまーす!画用紙はこちらでご用意、お好きな画材を持ってきてくださいね(絵の具の方は筆洗いバケツ、ぞうきんがあると尚よし)。


お外で遊べなさそうな空模様…中部公民館の講堂で思いっきり体操とアートしましょう(o^^o)

お待ちしています。

(担当:りん)

2017年8月7日月曜日

今日は山北・明日は南のレッスン開催日です!〜あすぽメール8/7号〜

おはようございます。
今日は山北会場でレッスンあります!
Aクラス「スッキリンパ」・Bクラス「癒しのヨガ」です。1レッスンどなたも500円です。
明日は、みなみ会場で「きらきら親子体操」9:45〜10:45。*会費500円、事前申し込み不要/当日会場へ
★そして、明日は体操後、「のびのびアートタイム」あり。涼しい会場で、親子でのびのび絵を描こう!参加費100円(画用紙込)
好きな画材を持ってきてくださいね。作品は「あしがらアートの森」に出品します。
〜あすぽの情報は、HPやFacebookでも発信中〜
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あすぽメール8/7号

2017年7月26日水曜日

8月レッスンとイベントご案内〜あすぽメール7/26号〜

学校も夏休みに入りましたね。7月「チャージ!」のレッスンも無事に終了しました。ご協力ありがとうございました。
8月の山北会場のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます♪
●山北会場:2日(水)Bクラス:美しい体操[普段のレッスンに加えて、子宮ヨガ体験もあります]
7日(月)Aクラス:スッキリンパ[普段のレッスンに加えて夏のケアを行います]、Bクラス:癒しのヨガ
託児は締め切っていますが、お忘れの方は急いでご相談ください!
●みなみ会場:8日・29日(火曜)きらきら親子体操を開催。8日はレッスン終了後、自由参加&会費100円の「のびのびアートタイム」☆
●8/24(木)の「美ウォーキング」は、広い講堂を使えることになりました!その為、まだ申込受付できます。
ご参加の方はメールにてお申込みください。
●8月の夜チャージ「夜筋!!(やきん)」は、8/8と22(火)19:30~。
夏の夜、気持ちよく体を動かして、ぐっすり眠りましょう!1レッスン800円の都度払いです。
★こまめな水分補給で元気にお過ごしください♪
〜あすぽメール7/26号〜

2017年7月12日水曜日

7月レッスンは18日と20日まで~あすぽメール7/12号~

7月のレッスンは、山北会場が18日(火)まで、みなみ会場が20日が最終となります。
暑さに負けない体力づくりにぜひご参加ください。運動でかいた汗は気持ちいいですよ!
●紹介・入会キャンペーンも7月レッスン中での受付となります。まだの方はお急ぎください☆
●8月・9月のスケジュールが出来ました。受付、またはホームページで入手できます。
・8月のレッスンは、どなたも1レッスン500円で参加できます♪
★8/24のみなみ会場「美ウォーキング」は申込必要。定員あるのでご注意下さい。

・9月19日はDO!ヨガの80分イベントレッスンを開催します。参加条件アリ。
●こまめな水分補給で熱中症対策を☆
〜あすぽメール7/12号〜

2017年7月6日木曜日

今年度も、タッチケア講習会

今日は南足柄市「タッチケア講習会」で「骨盤調整&ストレッチ」を行いました。

生後2〜5ヶ月の赤ちゃんのママが対象。あすぽが担当させていただいて4年目になります。
本当に可愛い赤ちゃんとママに会えるこの講座、あすぽを始めた初心に帰る気持ちになるんです(*´ー`*)

時折赤ちゃんをあやしながら、
骨盤まわりの筋肉ほぐし、
ふくらはぎをマッサージして疲れを緩和。
抱っこで疲れが溜まりがちな肩まわり、腕のストレッチなど60分行いました。

皆さん、硬い〜とか言いながらとても楽しそうに体を動かしていました!
無理せず、面倒を見ながらやっていただいたので、赤ちゃん達も落ち着いていましたね♡

ご自分が気持ちいいと感じたストレッチ、ぜひご自宅でもやってみてください。

そして、早速あすぽのレッスンに体験に来てくださるとのこと。今日ご参加の方々に、またお会いできるのがとっても嬉しいです(o^^o)

〜ご参加のママと赤ちゃん、南足柄市生涯学習課のご担当さま、ありがとうございました〜

2017年6月29日木曜日

幼稚園で、癒やしのヨガをやらせていただきました

 今日は隣町の幼稚園PTAの家庭教育学級で、出張レッスンをやらせていただきました。
赤松先生の「癒しのヨガ」のレッスンです。

ヨガが初めての方や初心者の方でも無理なくできる「癒しのヨガ」で、心と体のリフレッシュに繋がればと思います。
そして、今日のレッスンで少しでも日常の疲れを癒していただけたらいいなぁ、と思います。
1時間半のレッスンでしたが、 楽しんでいただけたら幸いです☆

レッスンを終えて、赤松先生と
ご参加いただいた皆さんと一緒に♪

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
そして役員の皆さん、いろいろとお世話になりありがとうございました。
あすぽのレッスンにも遊びに来てくださいね♪

Acky☆

2017年6月28日水曜日

7月レッスンのご案内〜あすぽメール6/28号〜

●6月のビジターさんいらっしゃいキャンペーンには、多数来場していただきました。
残すところ、あと明日の山北会場と明後日のみなみ会場の2回となりますので、迷っている方がいたら、ぜひ声をかけてあげてくださいね。
●7月は紹介・入会キャンペーンです。7月中の手続きもしくは入会で、会費割引券を進呈。
会員さんからのご紹介なら会員さんにも差し上げます。
お友達と一緒に「チャージ!」を始めるチャンス!
●7/25(火)に南足柄市のネコネテカフェで「スッキリンパで美しく」を開催します。(会費1000円、要申込)
講師は人気の増田先生。デコルテやバストを重点的に行う女性限定の特別編。
定員まであとわずか。ご希望の方はお急ぎください。このメールの返信でも受け付けます。
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あすぽメール6/28号

2017年6月21日水曜日

明日山北会場はお休みです〜あすぽメール6/21号〜

●明日22日(木)は、山北会場のレッスンはお休みです。
みなみ会場はA美ウォーキング、Bゆるりヨガ(大沼先生)でレッスンあります。
講堂の広い会場ですので、のびのびと体を動かせます。
●ビジターさんいらっしゃいキャンペーン、賑わってます!
毎回大好評のキャンペーン。いよいよ来週30日迄となります(山北会場は29日迄)。
まだ声をかけていないお友達がいらしたら、是非お知らせしてあげてくださいね!
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あすぽメール6/21号

2017年6月6日火曜日

6月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン〜あすぽメール6/6号〜

●6月は毎回大好評の「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」!通常3回までの体験回数が、期間中は回数制限なくご参加いただけます。
体験は1レッスン500円。チャージに興味のあるお知り合いの方に是非お知らせ下さい。
さっそく、続々と体験にご参加いただいています!お友達と一緒のレッスン、楽しいですよ☆
●今日、夜筋(やきん)あります!19:30~山北町健康福祉センターにて。当日参加もできるので、気になった方はぜひご参加くださいね!
●マメな水分補給で熱中症を予防しましょう☆
〜あすぽメール6/6号〜

2017年6月4日日曜日

やまきた駅前朝市、参加しました!

6月のやまきた駅前朝市、無事終了!
あすぽは第2部に参加し、「あすぽ流からだの測定&お楽しみくじ」を行いました。
初の試み:釣りくじは、予想以上に大好評。
子どもくじ完売、あすぽ割引き券付き大人くじも特大商品を当てていただき、盛り上がりました♪
(スタッフそれぞれ、手作りした甲斐があったわ♡)
「からだの測定」も、今日は子どもの参加が多く、「時間計るやつもう一回やるー!」など、リベンジ挑戦がありましたね^ ^

さてさて、地域のイベントが3つもあった今週もようやく終了。

明日からまた、あすぽ会場で皆さんをお待ちしています。*朝市で割引き券GETした方、ぜひ使いに来てくださいね☆彡

2017年6月3日土曜日

今年度もなかよしフェスタ出場者!

今日は南足柄市中部公民館で「なかよしフェスタ」!
あすぽはお昼前の30分、「きらきら親子体操」コーナーをやらせていただきました!
歩き始めた赤ちゃんから、走るのが早いお兄ちゃんお姉ちゃんまで、元気いっぱい動きました。
いろんなリズムで歩いたり走ったり、横跳びでタッチ、新聞遊び(体で破って駆け抜ける・パンチで破る)…限られた時間でもたくさん動きました。

ご参加の方から
「楽しかったー!」
「たくさん動けて子どもが満足でした」
という声をいただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今日は、先着10組という限られた方、時間もぎゅっと短縮でしたが、普段はたっぷり60分。
ぜひあすぽ会場にも遊びに来てねー^ ^
*6月は13,27日9:45〜10:45開催

(担当 りん)

2017年6月1日木曜日

チャレンジデーありがとうごさいました!〜あすぽメール6/1号〜

●昨日の5月31日(水)のチャレンジデーが無事に終了しました。ご参加・ご協力ありがとうございました。
山北町は参加者数:5,819人  参加率:53.7%で銀メダル獲得。
対戦相手の和歌山県上富田町(かみとんだちょう)は、参加者10,100人  参加率64.9%で山北町は残念ながら及びませんでした。
ちなみに、あすぽのプログラム参加者は合計171名!会員の方以外にも、体験参加の方も多数いて賑やかでした。
普段以上に、たくさんの笑顔に会えたチャレンジデーでした。
●6月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン月間です。
毎回好評のビジターさんいらっしゃい。回数を気にすることなく1レッスン500円で参加できます。お知り合いにもお声がけ下さい。
●やまきた駅前朝市に登場します!
6/4(日)にやまきた駅前朝市にあすぽが登場。あすぽ流体の測定や、お楽しみくじ等をご用意しています。ぜひ遊びに来てくださいね☆
〜あすぽメール6/1号〜

チャレンジデーで笑顔たくさん

お伝えしている山北町チャレンジデー、5つのあすぽプログラム、講師&スタッフ熱く取り組みました!

いや〜、朝から汗だくで楽しかったです♪

チャージ特別レッスン「スロトレ燃焼で3033運動」を皮切りに、「シェイプ30」で体引き締め。今期開講の「じゃんぷキッズ」にはたくさんの子ども達が訪れ、がんばる姿を見せてくれました。読み聞かせサークル「らっこっこ」さんとのコラボ「絵本で親子で体操」の時間は、山北町子育て支援センターが43名もの賑わい!
午後の幼児体操クラス「ファイトキッズ」には会員さんに加え、8名の体験者さんも。
あすぽプログラムの参加者計171名。

普段以上に、たくさんの笑顔に会えたチャレンジデーでした。
町ぐるみで盛り上げようとする、楽しさ、いいですね!これを機に、スポーツ始めてみましょ^_−☆

2017年5月31日水曜日

2017チャレンジデー終了!

チャレンジデーが終わりました。
山北町(参加3回目)vs和歌山県上富田町(同12回目)の対戦は…

上富田町の勝利!
参加した方々、運営に携わった方々…互いの尽力を讃え合いたいと思います✨

山北町の人口10,827名に対し、運動した方(連続15分以上)は5,819名。実に人口の53.7%がスポーツをする日って、ほかにあるでしょうか⁈

対戦相手には及ばなかったものの、スポーツに触れた方がこんなにもいたということは、すごいこと。今回が、楽しく運動するきっかけになるといいなと思っています☆彡


(担当 りん)


*yamano*

2017年5月30日火曜日

明日はチャレンジデー!山北会場へGO!〜あすぽメール5/30号〜

明日、5/31はチャレンジデーです。15分以上運動をした人の数を山北町と和歌山県上富田町で競います。
町外の方も山北町内で運動をするとカウントされるので、ぜひご参加・ご協力くださいね!
�スロトレ燃焼で3033運動 9:20〜10:20/会議室201・202
KAZUMI先生と一緒に普段の生活に取り入れられる運動をします。お子さま連れで参加できます。
�シェイプ30 (KAZUMI先生)10:35〜11:35/会議室201・202
あすぽで人気のレッスンです。体験は無料!筋力運動&ウォーキングで無理なくできる脂肪燃焼と体作りをします。持ち物:フェイスタオル。
�幼児体操「じゃんぷキッズ体験」10:40〜11:40/多目的室2
2〜4才対象の自分でやってみる幼児体操。たくさん体を動かしましょう。
�絵本で親子運動 13:10〜13:30/子育て支援センター
親子向けに絵本を楽しみながら親子の絆が深まるスキンシップや3033運動を取り入れた体操をします。
たくさんのご参加お待ちしています。
〜あすぽメール5/30号〜

2017年5月21日日曜日

明日山北Bクラスはゆるりヨガです〜あすぽメール5/21号〜

昨日・今日と暑い日が続きましたね。適度な水分補給で熱中症対策を!
●明日5/22(月)山北会場のBクラスは、ゆうこ先生の「ゆるりヨガ」です。
●5/23(火)19:30〜夜筋!!!あります。体の変化や効果を感じる方が多いです。800円の都度払いで参加できるのでお気軽にどうぞ☆
●5/31(水)はチャレンジデー。山北会場でAクラスからレッスン開催!KAZUMI先生のスロトレ燃焼・シェイプ30と続けて出る事もできますよ!
Bクラスは、同時開催でじゃんぶキッズの体験もあります!ぜひご参加くださいね!
〜あすぽメール5/21号〜

2017年5月11日木曜日

新プログラム「じゃんぷキッズ」始まります!

近日公開とお伝えしていた新プログラム「じゃんぷキッズ」!チラシができましたので、リンクします^^
今年度3才になる2才児さんから、就園前のお子さんまで。山北児童館でマットや跳び箱、鉄棒にチャレンジしますよー!お子さんが、先生(通称:かめ先生)やお友達と運動している間、保護者の方はお隣の部屋で待っていてくださいね。
お母さんから離れて、先生のお話を聞く。...
順番を待ったり、お返事したりする。
運動のみならず、それも大きな成長の一歩です。

第一期は6/6スタート!(以降6/20、7/11)
山北児童館10:00~11:00
☆ご興味ある方、チラシをご覧の上ご連絡お待ちしています!お問い合わせもお気軽に~
http://asupo1.com/pdf/jump2017-01.pdf

2017年5月8日月曜日

山北は明日・明後日お休み〜あすぽメール5/8号〜

連休はいかがでしたか?
山北会場は、明日・明後日とお休みです。お間違えなく。
みなみ会場は、明日9日レッスンあります。
●夜チャージの夜筋(やきん)は、明日19:30〜山北町健康福祉センターで開催。
ご夫婦・親子の参加もあります。お仕事帰りの方にも好評です♪
●会員証入れに便利なビニル袋を配布中。ご希望の方はチャージ受付まで。
会費を入れてお持ち頂くのに便利と好評です☆お釣りのないようご協力お願いします。
●新緑の季節。あすぽで気持ちの良い汗を流しましょう。
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あすぽメール5/8号

2017年5月1日月曜日

5/31はチャレンジデー

今日から5月。

山北町では「チャレンジデー」の赤い旗があちこちで見られるようになりました!


チャレンジデー、知ってるという方が増えてきましたよね^ ^

毎年5月の最終水曜日に実施されているスポーツイベント。15分以上運動した人の数を、町対抗で楽しく競うのですが、なんとこのイベント、世界中で行われているんです!



今年は5/31。あすぽも山北町を盛り上げるため、スポーツに親しむきっかけを作るために、チャレンジデーに参加します^_−☆

無料で参加できる4つのプログラム(*)と、幼児体操クラス「ファイトキッズ」開催。

(*�スロトレで3033運動�シェイプ30�幼児体操「じゃんぷキッズ」�絵本で親子運動)



↓山北町 チャレンジデーのお知らせ

http://www.town.yamakita.kanagawa.jp/cmsfiles/contents/0000003/3344/2017tirasi.pdf



町中に、楽しそうなプログラムや運動のきっかけがたくさん!ぜひご参加を♪







5月レッスンのお知らせ〜あすぽメール5/1号〜

5月レッスンのお知らせです。
●チャージ山北会場:5月の月曜日は「ビジター歓迎デー」。体験回数にカウントされずにご参加頂けます。
5/22(月)Bクラスは、渡邉祐子先生の「ゆるりヨガ」です。
●5/31(水)は、チャレンジデー。あすぽのレッスンで、チャレンジデーに参加しましょう!
町外の方もどなたでも参加できます。
山北会場で、A:スロトレ燃焼で3033運動(参加無料)、B:シェイプ30(体験無料)、10:40〜幼児体操「じゃんぷキッズ体験」(2〜4歳向け・参加無料)を行います。13:10〜は、親子運動(子育て支援センターにて)詳細はチラシにて!
●5月は山北会場が8(月)、みなみ会場は9(火)から。GW中はお休みです。素敵なGWを!
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あすぽメール5/1号

2017年4月24日月曜日

明日は夜筋&フェイスタオルのススメ〜あすぽメール4/24号〜

健康福祉センター前の桜もすっかり葉桜となりました。
●明日、19:30〜夜筋(やきん)〜明日の為の筋トレ&ストレッチ〜あります。
ご予約ナシでも参加できますので、お友達を誘ってお気軽にご参加ください。
●KAZUMI先生の山北水曜「シェイプ30」とみなみ金曜「スロトレ燃焼」ではフェイスタオルを使います。
汗ふきタオルとして、フェイスタオルをお持ちになればOKです♪フェイスタオルを活用しましょう☆
●広報誌「あすぽっと」新年度号出来ました!講師の先生大集合や人気の4コマあります。ぜひご覧くださいね!
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あすぽメール4/24号

2017年4月13日木曜日

窓越しに見下ろす桜満開!

みなみチャージも29年度開始!

桜の山北に続き、チューリップ全開の南足柄市中部公民館。
チャージみなみ会場本日から始まりました!

ささき先生の「美ウォーキング」、疲れをほぐすマッサージからスタート。
この後は大沼先生の「ゆるりヨガ」。
新年度、気持ち良い初日を迎えています(´∀`*)

2017年4月11日火曜日

新年度レッスン始まりました!

あすぽの新年度レッスン、10日よりスタートしました!
今週続々と始まりますが、まずは桜満開のチャージ山北会場より🌸
レッスン会場(山北町健康福祉センター)は桜並木に面していて、ロケーション最高!

年度初めの本日は「スッキリンパ」と「癒しのヨガ」。気持ちよく体を動かしながら、気分も上がります⤴️

●新レッスン&リニューアルレッスンも登場
「シェイプ30」(山北・水曜)、「代謝アップエアロ」(山北・木曜)、「スロトレ燃焼」(南足柄・金曜)

↓ほかにも楽しく体に効くレッスン開催♪スケジュールチェックしてご参加ください(^-^)v
体験もお気軽に(500円)。
http://www.asupo1.com/pdf/charge2017-04.pdf#page=2

2017年4月7日金曜日

桜とともに月曜からチャージ始動☆~あすぽメール4/7号~

いよいよ来週10日(月)からチャージ!のレッスンがスタートします。 

山北会場は、桜を見に来た人で混雑が予想されますので、お時間に余裕をもっていらしてくださいね。
手前の役場駐車場もご利用できます。
山北会場はA:スッキリンパ、B:いやしのヨガ、 
みなみ会場は13日(木)から、A:美ウォーキング、B:ゆるりヨガ(大沼先生)です。 
2016年度の会員証と引換に新しい会員証をお渡ししますので、忘れずにお持ち下さい。 
また、会費納入の際は、おつりのないようお願いします。 
新年度も、あすぽで楽しく体を動かして下さいね♪会場でお待ちしています。 
〜あすぽメール4/7号〜

2017年4月5日水曜日

抽選会当選発表です!〜あすぽメール4/5号〜

4月になりました♪新入学の皆さんおめでとうございます♪
来週からあすぽの「チャージ!」も始動します。
託児お申込みお忘れの方がいたら、今すぐご連絡ください!
■早めでラッキーキャンペーンの当選者発表です!おめでとうございます☆
●特大ラッキー賞(2本・1000円割引 みょうじ・なまえの順)
・349-Y S・Tさん ・768-D S・Mさん
●ラッキー賞(5本・500円割引 みょうじ)
・357-A Yさん ・481-M Mさん ・747-M Oさん ・756-M Nさん ・807-K Sさん

レッスンは、山北が10日(月)、みなみが13日(木)スタートです。
新年度もどうぞよろしくお願いします。
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あすぽメール4/5号

2017年3月31日金曜日

4/2(日)朝市にあすぽが参加します〜あすぽメール3/31号〜

●今日で3月&H28年度も終了ですね。
あすぽの事業にご参加・ご協力ありがとうございました。
4月からもどうぞよろしくお願いします。
●さて、4/2(日)にやまきた駅前朝市にあすぽが参加します!
9時〜12時の第二部に登場。
今回は、「あすぽ流 からだの測定」(無料)です。参加者には飴が貰えますよ(^^)b
桜見物&お買い物やお散歩がてら、ぜひ遊びに来てくださいね♪
●4月のレッスンスタートまで、もうしばらくありますが
皆さんと会場でお会いできるのを楽しみにしています☆
〜あすぽメール3/31号〜

2017年3月21日火曜日

今年度も無事終了しました♪〜あすぽメール3/21号〜

託児付き朝のエクササイズ「チャージ!」をはじめ、あすぽのH28年度の全事業が無事に終了しました。
今年度も楽しく活動ができましたこと、ご参加・ご協力本当に感謝いたします。
4月からの新年度も、みなさんと一緒に「明日への一歩」を踏み出しながら活動を続けていきます。どうぞよろしくお願いします。
 チャージパスポート及びチケット会員資格は自動更新となりますので、退会や種別変更ご希望の方は3月中にご連絡下さい。
4月になると自動的に年会費・保険料が必要になります(早期手続きをした方は受領済です。ご安心下さい。また親子会員は自動更新ではありません)
4月は山北が10日(月)、みなみが13(木)〜始まります。 新レッスンも始まります!ご参加お待ちしています☆
託児締切は4/3(月)正午です。お忘れなく!
キャンペーンの抽選発表は近日中行います。どうぞお楽しみに!
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〜あすぽメール3/21号〜

2017年3月14日火曜日

託児サポーター交流会

今日はチャージみなみ会場の「託児サポーター交流会」。
・託児サポーターとは⁈…ママがレッスンに参加する際、お子様をお預かりする有志の皆さん。地域にお住まいの子育て支援経験豊富な方々です。
*山北会場は「NPO法人まみぃ」さんご協力

・年に一度、交流会を開催し、活動の報告や託児に関する情報交換を行います。
そして、この場で一番伝えたいのが感謝の気持ち。

今年度は、お子さんを預けるママ達からメッセージをいただきました。

〜ご許可いただき、ちょっとだけご紹介〜

「いつもヤンチャな我が子を預かってくださり、本当にありがとうございます。まさに、レッスン後は元気を"チャージ"、笑顔で子どもと接することができます。
我が家の平和を守るあすぽの皆さん、これからもよろしくお願いします。」

「託児が楽しいと気づき、毎朝、『今日は体操行く?』と聞いてきます。違うとがっくり、行く日だと『まだ?早く行こう』と早朝から準備。帰り道も楽しかったことや、もっといたかったのにと嫌味をちくりと言われます。
(中略)今は、本人は週2回くらい託児に行くのが当たり前と思っているので、春休み中どうしていけないのか毎日聞いてくると思います。
(入園するので)来年度お会いする時にはきっと少々お姉さんになっていると思います。
ありがとうございました♡」

ほかにも、私も担当者冥利に尽きるメッセージをいただきました。とても嬉しく、ありがたく感じます。

…今日の交流会は楽しかったなぁ♪
皆さんの元気の秘訣は、何かにやりがいもって取り組むこと、そしてずっと"ときめき"をもつことみたい☆

ps.今年度は初めてお店で交流会開催。ネコノテカフェさん、とっても美味しいご飯でした!話が弾み、楽しい時間をありがとうございました。

2017年3月1日水曜日

今週はシュノーケリング!

「イルカみたいに速く泳げるんだよ〜」

3月レッスンのお知らせ〜あすぽメール3/1号〜

おはようございます。今日の山北会場のレッスンはお休みです。お間違えなく!
●早めでラッキー抽選会開催中!
3月16日のレッスン迄に、早期更新手続きをしていただくと会費割引が当たります。
もれなく甘い粗品もプレゼント!ぜひ早めでラッキーを手に入れましょう♪
●3/3(金)みなみBクラスは、ゆるりヨガに代わり、赤松先生の「癒しのヨガ」を開催します。
山北会場で人気のヨガを楽しんで下さいね。
●3/16(木)みなみ会場で、イベント「おしゃべりちゃ〜じ 大人のアートタイム編」を開催します。
元美術教師でもある大沼先生とアートを楽しみましょう。完成した作品はフレームに入れてお持ち帰りできます。
体に優しいお弁当付きのイベントです。要申込み。
●3月は体験無制限!まだ会員でないお友達がいたら、ぜひ体験に誘ってあげてくださいね♪
〜あすぽメール3/1号〜

2017年2月27日月曜日

あなたも早めでラッキーに!更新手続き始まりました〜あすぽメール2/27号〜

●今日から、早めでラッキー抽選会のキャンペーンが始まりました!
「チャージ!」パスポート会員・チケット会員は退会の連絡を頂かない限り、会員資格がある自動継続です。
親子会員は入園等も考慮して、毎年度継続の確認を行っています。※連絡先等の変更も要連絡。
★新年度の保険料(500円。ご家族も入会の場合は1000円)・年会費1000円を納入して手続きすると、
抽選で会費割引が当たる抽選券を進呈。また全員の方に甘い粗品♪が貰えます。
ぜひ、この機会に早めのお手続きをどうぞ!
●ビジター体験無制限キャンペーンも同時開催!お友達に教えてあげてくださいね☆
〜あすぽメール2/27号〜

2017年2月20日月曜日

明日の山北会場はお休みです〜あすぽメール2/20号〜

●明日2/21(火)は、山北会場のレッスンはお休みです。
みなみ会場は「きらきら親子体操」「ソフトエアロ」で開催します。お間違えなく。
●来週27日(月)から、「早めでラッキーキャンペーン」を開催します。
チャージ会員は自動更新ですが、来年度4月からの年会費・保険料を納入して早期手続きをすると
会費割引券が抽選で当たります。
親子会員の方は、自動更新ではありませんが早期手続きで対象となります。
お手続きの方にはもれなく甘い粗品もプレゼント!早めでラッキー☆をつかんでくださいね♪
〜あすぽメール2/20号〜

2017年2月12日日曜日

山北町世代間交流参加しました

2月12日、今日は山北町の世代間交流(山北町社会福祉協議主催)に参加してきました。「ホリデージム」会員の子ども達を始め、周辺の町から多くの小学生が集合。おじいさんおばあさんと総勢60名でカローリングを楽しみました!

ここ数年恒例となっていますが、今年はたくさんの大変多くの老人会からお申込みがあったとのこと。皆さんお元気で何より♪

老若男女混合の8チームで、試合を繰り返し、審判も自分たちでやりました。

審判をする子どもを、一歩下がって背中を押してくれる大先輩。
「初めてみたいだから、おばあさんに教えてあげる」と張り切る女の子。
…ワイワイガヤガヤの中に、微笑ましい声の掛け合いがありました。

最後の結果発表は拍手で讃えあい、皆さんとってもいいお顔していました(o^^o)

終了後は、老人会婦人部手作りの七草がゆ。
これが、美味!
しっかり青菜、ごろんと大根っ
これが、ぽってりとなめらかなおかゆにマッチして、塩加減も絶妙なのです。
毎年おかわりさせていただいてます。ご馳走様でした。

また来年、元気にお会いしましょうね。

2017年1月31日火曜日

2月レッスンのお知らせ~あすぽメール1/31号~

●明日、2/1・2は山北会場のレッスンがお休みです。ご注意ください。
●夜チャージ!の「夜筋(やきん)」が始まります!
2/14、28、3/14の全3回。1回のみの参加もできます。気持ちよく、明日の為の筋トレ&ストレッチをしてみませんか?
お仕事帰りでもご参加しやすい19:30~の60分レッスンです。男性にも好評です♪
お申込みはこの返信でも受け付けます。ぜひどうぞ。
●託児ご利用キャンペーン開催中。お知り合いに教えてあげてくださいね☆
2月もあすぽの「チャージ!」で、元気に過ごしましょう!風邪に負けない体づくりを!
~あすぽメール1/31号~


2017年1月5日木曜日

今年もよろしくお願い致します

2017年、明けましておめでとうございます。
一般社団法人となり2年目のあすぽ(本設立から7年目)。
今年も、初心とチャレンジ精神を忘れずに、一歩踏み出していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

*各事業レッスン初め(1月)
・朝のエクササイズ「チャージ」…山北1/11,みなみ1/13
・「きらきら親子体操」…1/17
・「マーリンスイミング」…1/16
・「ホリデージム」…1/22(フットサル)
・「ファイトキッズ」…1/18、「ファイトキッズプレクラス」…1/19

〜詳しくはお問い合わせ下さい〜

今年も 楽しく動いて 心も元気に♪

(あすぽ事務局)