2012年10月31日水曜日

子育て支援講座、最終回!

これまでもご紹介してきた10月3回連続講座「ほめすぎない、叱りすぎない子育て!」。
一般の方のご参加のほか、あすぽ運営スタッフのほぼ全員が学んだ講座。予想以上に充実度と楽しさで、本日最終回を迎えました。

◆本日のテーマは「当たり前なことにある良いところを認めて、物事を前向きに考える」
詳しい内容は、講座参加者のみの特権ですが^^、
「え!私ってそんな長所があるんだ」「やっぱり、私の良さってここなんだな~」などと
自分の良さを再発見したり、ポジティブな「リフレーミング」(視点を変える)ができるよう、実践ワーク!

最終回は山北町ふれあい交流センターにて。
そして、心にとめておきたい「ほめる」と「勇気づける」の違いを確認し、
「困難を克服する活力を与えること」=勇気づけるために、どんな態度と技術が必要なのか、スキルの勉強。

人を勇気づけるにはまず自己肯定が大切。最後にとりくんだことがありました。

…それは何かって?

ネタ明かしはできないのですが>_<、すごーく良かったです。
自分自身がどれだけ努力をしているのか、
そして、身の回りの、当たり前のようにあることに感謝せざるを得ない、
とても素敵なしかけがありました☆☆☆

担当りん自身、これぞ、自分の良さや当たり前の価値を再認識するということなんだと強く感じました。勇気づけのスキルは、実践あるのみ♪

こうして、あすぽスタッフ一同、10月3回の講座を前向きな気持ちで終了!
(明日からのチャージ会場で、何か変化があるかな~?!)

◆今回遥々都内から足柄上まで足を運んでくださった、「Elmee」の皆様に改めて感謝いたします。

あすぽスタッフは、ますます元気に「あすへのいっぽ」ですよー^0^
地域の元気を、支えていきます。

(担当:りん)


今日山北レッスン休み&キャンペーンのお知らせ〜あすぽメール10/31号〜

おはようございます、あすぽです。
今日の山北会場はレッスンありませんのでお間違えないようお願いします。
明日から11月!朝のエクササイズ「チャージ!」では紹介&入会キャンペーンを開催中。
11月中の入会手続きで、会費200円割引券を進呈中♪
紹介者の方にも差し上げていますので、是非ご利用下さいね!
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〜あすぽメール10/31〜
URL:http://asupo1.com

2012年10月24日水曜日

二回目も受講しました!

前週に続き、Elmee主催「子育て支援講座 ほめすぎない、叱りすぎない子育て!」第二回目を受講。
あっという間だったこの一週間。あすぽのママ達は学習にも意欲的ですよー^^

◆本日のテーマは「目的を意識して、自分の人生を引き受ける」。
「勇気づけ」のアドラー心理学、自分自身を勇気づけるという趣旨の回。

本日は片田講師、吉崎講師。
集中して受講中!

これがまた、深かった…

講座では、まずワーク式の実践に取り組んで自分自身の「ライフスタイル」を捉えることから開始。(今日の参加者は、結果に納得の様子。ある程度、自分をつかめているのかな…)

さらに、いろいろなことがある世の中。受け入れ難い状況・人の行動を、そのままネガティブに過去の原因を掘り下げるのではなく、何かポジティブな目的があると捉えること。
自分自身の見方を変えることで、ずいぶんと人生が変わるということを学びました。

子育てや仕事にはもちろん、すべての人とのかかわりにいかせます。

地域を元気にしたい、「あすぽ」。
子どもを元気にするために、まずは大人から元気になろう、と「チャージ!」を始めたあすぽ。
みなさんの元気を支えるために、スタッフも、元気に(ポジティブに)なるよう、がんばってますよ♪
楽しみながら^^

★次回、子育て支援講座は最終回(10/31 10:40~13:30 ※時間が変更になりました)
(担当:りん)




2012年10月17日水曜日

子育て支援講座に参加しました!

本日、「チャージ!」レッスン後、同会場にて子育て支援講座開催。
あすぽスタッフのご縁あって、アルフレッド・アドラー博士の心理学を研究・普及する「Elmee」さんが都内から遥々山北町にお越しくださいました。

会場で、多くの会員さんと接しているあすぽスタッフ。自宅に帰れば、皆家族や子どもを持つ一主婦。「叱りすぎたかなぁ」「自分から行動できる子になるには、どうしたらいいんだろう?」…なんていう悩みもあります^^;
多くの人と接し、一主婦でもある私達が、まずはこんな悩みを解決してみようと3回連続講座に参加!あすぽ会員さんのほか、一般のご参加もいただきました。
Elmee講師の素敵なお二人。
会場は思ったことを言い合える、気さくな雰囲気♪

◆楽しい実践
本日のテーマは「聞き上手・話上手になる」「感情と上手につきあう」。
詳しい内容は、参加者のみぞ知る…ですが、とにかく楽しく発見が多い時間でした☆
頭ではわかっていても、日常ではできていないことに気付いたり、解決のための具体的なスキルを習得。

◆話し合い、共有する楽しさ
Elmee講師の方がわかりやすく進めてくださったのはもちろん、
さすがあすぽのスタッフ??思ったことを伝えあい、前向きな解決策がたくさん
出ていたように思います。

同じような世代の母親たちが会し、「私はこんなことで困ってるんだけど、どうしたらいい?
どんな伝え方だとうまくいく?」
などと、オープンな気持ちで話し合える、そんな雰囲気も大事でした^^

Elmee講師の平本様、片田様、一緒に学んだ参加者の皆様、
ありがとうございました。

…こうして、楽しく1回目が終了(2回目24日・最終回31日)。
次回まで、各自学んだことの実践です^ー^

あすぽスタッフと一緒に、二回目からでも参加したい!という方は
asupo2009@yahoo.co.jp へご一報ください。

★Elmeeホームページはこちら↓
http://elmee.iinaa.net/

(担当:りん)

2012年10月16日火曜日

あすぽより今週金曜のお知らせ〜あすぽメール10/16号〜

あすぽチャージ!より今週金曜19日のお知らせです。
【山北会場】80Aクラス:ふくらはぎセフルケア(オイル代100円)。
60Bクラス10:55〜親子体操「じゃれっこ教室」パスポートでご参加できます。
【みなみ会場】19日の「ゆるりヨガ」はtomozo先生による代行レッスンとなります(時間・会場等は通常通り)。尚、会場がやや狭いですが、ヨガマットの配置など皆様のご協力をお願いいたします。
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あすぽメール10/16号
ビジターさんいらっしゃいキャンペーン開催中!
URL:http://asupo1.com
Blog:http://asupo.blogspot.jp/

2012年10月13日土曜日

今日も付箋が大活躍!

 
クラブマネジャー研修会、前半のワークショップは
「持続可能な総合型地域スポーツクラブを運営していくために」
 というタイトルで、上智大学教授 師岡 文男先生のお話を聞きました。
先生のお話はとても聞きやすく、またクラブの抱える問題点・スポーツ基本法に関する事等、分かりやすくご教授いただきました。
師岡先生は、日本にFlyingDiskを広めた第一人者でもあり、そのお話も興味深かったです。
 その中で、グループワークも行いました。
1)4つの班に分かれて、各クラブの問題点を付箋に書いて各自出します。
2)似た内容のものがあれば、近くになるように模造紙に貼り付け、マジックで地図のようにグルーピングします。
3)各問題点の解決策をみんなで考えたり、他のクラブで解決していればこんな事例があるよ、という事で提案します。
4)各班の代表者が、班で出た問題点と解決策や意見等を発表します。

今回も、沢山の付箋を使ってグループワークを行いました。
付箋を用いる方法は、便利でアイディアを出したり分類したりするのにもとってもいいですね。
役員会や運営委員会でも、こういった手法を取り入れてみようと思いました。

このような流れでグループワークをしましたが、毎回本当に勉強になることが沢山あります!どのクラブも似たような悩みや課題、問題点はあるのですが、それを解決しているクラブもあったり、こんなアイディアがあったのか!と思う事も沢山あります。
あすぽも、長く続けられるようこれからもがんばっていこうと思います。
みなさんも、あすぽへのご意見・ご要望などありましたら 是非お寄せ下さいね(*^^*)

Acky@副クラマネ

H24年度県体育協会クラブマネジャー研修会に来ています。

H24年度県体育協会クラブマネジャー研修会が、横浜の県立スポーツ会館で開催されています。

ちょうど、これから始まるところです!
色々な事を吸収して帰りたいと思います。(*^^*)

Acky@副クラマネ

2012年10月12日金曜日

ときには違う会場で…

今週木曜日、みなみ会場の「下半身スッキリ!美ウォーキング」は南足柄市岡本コミュニティセンターでの開催でした。
利用してくださる方のために、わかりやすく、拠点は1つにしたいところですが、地域住民が地域の施設を使ってやっているので、ときには会場がとれないことも…。何卒、ご了承ください。

初めての方も多かった会場、皆さん迷わず来てくださるかやや心配でしたが、心配無用!
いつも通りの、多くの方の元気な顔ぶれでレッスンが行われました。
ふくらはぎマッサージ(ふくらはぎの血流を
よくして、冷え・風邪知らず!)
広く、明るい会場。この日は特別にラップの芯を用いて足腰のマッサージを行ったり、会場にある鏡の前で姿勢の個人チェックもありました!(整体師でもある佐々木先生の特別指導です♪)

自分の課題をつかんだ後は、美しい姿勢をキープしながらとにかく歩く歩く!

窓からの風を感じ、鳥の声を聴きながら、すがすがしい秋のレッスンでした。

スポーツの秋♪ぜひ皆さんも「チャージ!」会場にいらしてください。

※次回25日と、11月の木曜日のレッスンも南足柄市岡本コミュニティセンターでの開催となります(みなみ会場)。

<担当:りん>

2012年10月10日水曜日

明日のみなみ会場

「チャージ!」みなみ会場よりお知らせです。明日の「下半身スッキリ!美ウォーキング」の会場は岡本コミュニティセンター(南足柄市塚原2832)です。スケジュールでお伝えしていました通り、中部公民館ではありませんのでご注意ください。また、次回10/25と11月の木曜日も同様です。
今後も、会場都合で場所が変わることがありますが、皆様のご理解ご協力お願いいたします。
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あすぽメール10/10号
URL:http://asupo1.com

2012年10月7日日曜日

今日のやまきた健康スポーツ大会は中止です

本日開催予定の
やまきた健康スポーツ大会は、雨天のため中止となりました。

夕方から行う、「秋の持ち寄りパーティ!【申込不要・会費無料・自由参加】」は予定通り開催します。
家族や友達も誘って、みんなで盛り上がっていこう〜!
17時〜20時
場所:山北児童館
持ち物:
□お料理一品。
□マイ食器類(お皿・お椀・おはし・コップ)
□飲み物・お菓子・みんなで遊べるゲームなど、差し入れ歓迎!

2012年10月4日木曜日

南足柄市「カンガルー・コアラ学級」に参加!

本日、幼児教育家庭学級「カンガルー・コアラ学級」(南足柄市)に参加させていただきました。
後期5回シリーズが「きらきら親子体操」で元気にスタートしましたよ!

会場は南足柄市体育センター、15組の親子。講師はおなじみ高橋秀子先生。初めてのお友達も、見よう見まねで腕を上げたり下げたり、思いっきり走りまわったり、動物になって楽しく体を動かしました。

みんな、お芋になって転がってます
途中、新聞紙を使って遊び、最後はいつもの「バスに乗って♪」と、ぎゅ~っと抱っこ。
「幼稚園、小学校にあがっても
抱っこしてあげてくださいね」

終了後にわざわざバイバイしに来てくれるお子さんや、笑顔で「ありがとう」を言ってくださるお母さん達。

こちらこそ楽しんでいただき、
参加者の皆様
南足柄市市民活動課さま
講師の先生
みなさんに、感謝です。

ぜひまた、お会いしましょうね^ー^

★あすぽの親子体操★
・みなみ会場:火曜日9:45~10:45「きらきら親子体操」@中部公民館
・山北会場 :金曜日10:55~11:55「じゃれっこ教室」@山北町健康福祉センター
「スケジュール」参照の上、ご参加くださいね。

(担当:りん)

2012年10月3日水曜日

ビジターさんいらっしゃい開催中!〜あすぽメール10/3号〜

今月はビジターさんいらっしゃいキャンペーン開催中!まだチャージ!を知らないお友達を誘って、是非スポーツの秋を満喫してくださいね♪
ご注意!山北会場は10/5(金)〜10/9(火・アクティブヨガ)まで、会場都合によりレッスンはお休みです。
みなみ会場は、10/5(金)・10/9(火)ともに元気に開催します!!
実りの秋・スポーツの秋を楽しみましょう(*^_^*)
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あすぽメール10/3号
URL:http://asupo1.com