「ゆるりヨガ」ｔｏｍｏｚｏ先生最終レッスン

ゆったりと自分に向き合う「ゆるりヨガ」。今年の前半はゆうこ先生が産休のため、ｔｏｍｏｚｏ先生がレッスンしてくださいました。その、ｔｏｍｏｚｏ先生の「あすぽ」での「ゆるりヨガ」は本日が最終回。20名を超える皆さんが、自分の体と心をみつめ、とても心地よい時間を過ごしました。

「この時間だけはがんばらないでください」
「周りと比べない」
「完璧な人がいないように完璧なポーズはない」
一呼吸～
「笑顔で」
ヨガ最中はもちろん、担当りんは普段の心の置き方としても大切なことと受け止めています。

ｔｏｍｏｚｏ先生、ありがとうございました。
9月からのゆうこ先生のレッスンもお楽しみに♪
※次週の「ゆるりヨガ」は二見伸子講師です☆二見講師のヨガを受けられるのも、大変貴重な機会ですよ！