ＧＷ前半、皆さまどんなふうにお過ごしですか？担当りんは…病気なしで推移した今年、ＧＷ初日に体調崩し→寝込んだせいで腰痛！これを機に、以前から気になっていた整体で体の調子を整えることに。
「チャージ！」の「美ウォーキング」（みなみ会場）や「ふくらはぎセルフケア」（山北会場）のささきともみ先生、本業は整体師！
先日の「美ウォーキング」の後、腰痛について個人的に相談し、太もも裏の筋肉が硬くなっていることをズバリ見抜かれたりん。即、先生に連絡して訪問整体をお願い。
…いや～、ガチガチの腰・下半身のほか、頭まですっきりとする６０分でしたよ☆
自分の体のゆがみやコリをメンテナンスしつつ、「美ウォーキング」でめざす歩き方にはどこが足りない？なんて話をして、ますます具体的に自分の課題に気づけちゃいました！（まずはかかとをつけて内側の筋肉を鍛えるのだ～）
おでかけ、お買い物も楽しいＧＷですが、自分の体にこんなご褒美のＧＷもいいかも♪
★そしてＧＷ明けは、「美ウォーキングスペシャル～ｏｕｔｄｏｏｒ編～」（5/11中部公民館）！お申込みは今すぐメールで＾ー＾★
（担当：りん）
skip to main |
skip to sidebar
あしがら総合型スポーツクラブ「あすぽ」は2009年４月にスタート。2015年３月に法人格を取得し、2015年4月からは一般社団法人あすぽとして活動しています。 あすぽは、子育て中のママ達が立ち上げた地域のスポーツコミュニティです。日本一子育てしやすい町を目指して、次世代へつなぐスポーツコミュニティとして、「明日への一歩」の想いをこめて、「あすぽ」と名付けました。
一般社団法人あすぽ のサイトはこちら↓
カテゴリー
ブログ アーカイブ
あすぽHPへ
あすぽ Short story
あるとき、ふと立ち止まった。
そこには、大きな木が一本。
木は大地に大きな根をはり、
太い枝を広げている。
何百年、
ここにジッと立っているのだろう？
人間のちっぽけさを感じた。
けれど、夢に気付いた人々が
あつまり、志をひとつにし、
いくつもの輪が広がり、
重なり合ったとき、
一瞬で目の前の木を飛び越し、
もっと大きな山となった。
山は私たちを育み、そしてまた
新たな夢を産む。
そこには、大きな木が一本。
木は大地に大きな根をはり、
太い枝を広げている。
何百年、
ここにジッと立っているのだろう？
人間のちっぽけさを感じた。
けれど、夢に気付いた人々が
あつまり、志をひとつにし、
いくつもの輪が広がり、
重なり合ったとき、
一瞬で目の前の木を飛び越し、
もっと大きな山となった。
山は私たちを育み、そしてまた
新たな夢を産む。
自己紹介
- あすぽ事務局
- あしがら総合型スポーツクラブ（通称「あすぽ」）は、山北町を中心に周辺地域に住むみなさんと創る新しいコミュニティです。 2015年３月に法人格を取得して、一般社団法人あすぽ となりました。 このブログではあすぽの活動リポートを中心にあすぽ情報をお知らせしています。 レッスン体験もできますので、お得なキャンペーン情報をお見逃しなく！
こんにちは！
返信削除ささき ともみです。
りんさんありがとうございました。
痛みが取れて良かったです。
自分を知ることは大事ですよね！どこが痛いどこが苦手がわかると次のステップがふめますよね。
次回は初めての野外の講座です。
これから季節、活動的でドンドン外に出るのが楽しくなってきます。
正しい歩き方で心もからだもリフレッシュしましょう。
整体に興味がある方は、安眠 ともみ またはhttp://www.anmin-tomomi.com/ で検索してください。