2012年3月23日金曜日

あすぽ大抽選会 当選者発表です。

3月19日、総会後に、チャージ会員早期更新・入会キャンペーンの大抽選会を開催しました。
当選者のみなさんは以下のとおりです。4月の会費納入時に割引になります♪おめでとうございます!!
また、3/16までに更新・入会手続きをされた方で、ラッキー賞・ハッピー賞当選者以外の方は、あすぽ賞としてもれなく100円割引となります。
これからも、あすぽで楽しく身体作りをしてくださいね!

ラッキー賞:会費割引券1000円(5名様)
・188O Tさん
・244K Tさん
・322D Sさん
・328Y S・Kさん
・718A Nさん

ハッピー賞:会費割引券500円(10名様)
・102M S・Aさん
・112Y K・Nさん
・173M Oさん
・189Y Iさん
・316Y Sさん
・330M I・Cさん
・331M Hさん
・342Y Mさん
・349Y S・Tさん
・729D Oさん

当選者発表&4月のレッスンのお知らせ〜あすぽメール3/23号〜

3月のチャージ!レッスンも無事終わりました!ご参加・ご協力ありがとうございました。
19日の総会終了後には、大抽選会を開催。当選者は、あすぽブログ http://asupo.blogspot.jp/ に会員番号とイニシャルでお知らせしていますのでご確認下さいね。3/16迄に更新・入会手続きをした方が対象です。
また、4月以降も随時申込み受付中ですので、手続きがまだの方もお待ちしています。
4月は山北会場が9日(月)、みなみ会場が10日(火)よりスタート!託児お申込みは4/2(月)正午が締切です。
★忙しいので、会員更新せずにしばらくあすぽはお休み…という方は、ビジター(体験)として年間3回迄参加できますし、イベントは回数制限ナシですので、お気軽にご参加ください。通常レッスンは参加料1回500円です。(イベントはイベント会費)
4月からもますます楽しく、あすぽで健康づくりをしてくださいね♪
------
あすぽメール3/23号
HPアドレス:http://asupo1.com
※配信不要の方は配信不要とご返信ください。

2012年3月21日水曜日

H23年度総会実施しました

3月19日、山北町健康福祉センターにて、あしがら総合型スポーツクラブ「あすぽ」総会を開催。
●「総会」とは?
「あすぽ」は、会員の皆さんに支えられているほか、事業について議論したり、運営に必要な書類作成や予算立案~決算まで、多岐にわたる業務を「役員」が担当。日々の受付等は「運営委員」協力のもと進めています。
このようなメンバーが年度に一回改めて会し、事業報告と次年度の計画を議決するのが、総会です。
カタイ言葉が並びましたが…皆さんのための「あすぽ」。このようにシッカリと進めているんです☆

次年度は、◆「親子事業」誕生◆「子ども事業」に「マーリンスイミング」新設◆チャージのレッスン増など、地域の皆さんがより参加しやすく・元気づくりに役立つ活動をしていきます!
「あすぽ」役員と運営委員でーす!
(りんはカメラマン…)
●「チャージ!」抽選会
総会終了後は、「チャージ!」新規入会&更新キャンペーンの抽選会開催!
1000円、500円の会費割引が15名の方に当選♪結果は後日あすぽメールにてお知らせします。また、期間内に入会&更新して下さった方への感謝をこめて、全員の方が会費100円引きとなりまーす^ー^
厳正なる抽選。当選するたびに
○○さんおめでとう~の歓声が☆

平成23年度、「あすぽ」の事業に参加して下さった皆さま、関係機関各位、支えてくださった皆様、どうもありがとうございました。
4月にお会いするまで、しばしお休みとなりますが、平成24年度もどうぞよろしくお願いします。

花粉に負けず、春の芽吹きをいろんなところで味わって、また「あすぽ」の会場でお会いしましょう。

(「あすぽ」 役員一同)

2012年3月15日木曜日

いよいよ明日まで!〜あすぽメール3/15号〜

今年度のレッスンもいよいよ明日16日(金)まで。ハズレなしのお得な割引券が当たる早期入会・更新キャンペーンも16日まで!
※みなみチケットの方、チケット残がなくても1回500円でレッスン参加できますのでぜひ会場へ足を運んでくださいね。
<本日のレッスン(山北のみ)>「サーキットエアロ」「ストレッチ&ダンベル」
<明日16日のレッスン>山北「アクティブヨガ80」・みなみ「ゆるりヨガ」「セルフ整体&ストレッチ」
新しい春に備え、楽しく体調を整えましょう^^
あすぽメール3/15号
URL:http://asupo1.com

2012年3月13日火曜日

本日のレッスンより(みなみ・親子体操)

みなみ会場の火曜日は、「きらきら親子体操」と「ピラティス&リズム」。今年度最後の火曜日、担当りんにとってはママとして入園前の娘と参加する最後の回。(最後は逃さず参加したい!と、ひそかに体調管理に気をつけていた私。いつも以上にはしゃぐ娘と参加できました^^)

今日もたくさんの親子が、高橋先生の明るいリードで、講堂を元気いっぱい駆け回ったり、音楽に乗って踊ったり、バトンタッチゲームしたり…。そうそう、我が家の次女は週二回のこの時間で、ボールへの反応がとても良くなりました☆動きを見て反応する神経が冴えてきた感じ!
親子や先生と対話しながら、笑顔いっぱいの60分。
最後は「お母さん、抱っこタイムです。がんばったお子さんをぎゅーしてあげてください。」

はじめは、緊張で動かなかったり、全然違う方に行っちゃったり…そんなこともありながら、今日一番のお姉ちゃんとして卒業するんだなと、
じーん。
きっと、参加者の皆さんも、1回ごとに何か発見があり、何気ないようで貴重な時間を過ごしてくださっているのだと思います。
今日は5組の方から「親子会員」の入会をいただきました。私自身は親子体操卒業ですが、これまでの親子レッスンを気に入り、これからも通い続けてくださるのは、とっても嬉しいことです。

春からも、たくさんのきらきら笑顔を見せてくださいね!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【お知らせ】
「あすぽ」の事業に、新しく「親子事業」が加わります。そのメインプログラムが「きらきら親子体操」。
この親子体操にだけ参加したい方は「親子会員」として、1回500円の都度払い(年会費・月会費なし)。「チャージ!」イベントの料金割引や「ホリデージム」参加の特典あり。もちろん、「チャージ!」会員はこれまで通りパスポートで参加OK。
どうぞよろしく^ー^

2012年3月9日金曜日

本日のレッスンより(みなみ会場)

花粉が猛威をふるっていますが、皆さんはお元気にお過ごしですか?
季節の移り変わりの温度変化、そして終わりと始まりが重なる春。体はちょっと大変だったりしますよね。
2月からみなみ会場でスタートした「セルフ整体&ストレッチ」は、そんな時期に体を調整するのにぴったり。2週間ぶりに参加した今日は、気がじんわりめぐっていくようで、疲れが表面に浮かび上がるような、お風呂上りのような、なんとも心地よい感じ♪
“初耳”だったのは足の親指にある反射区。(※反射区とは、身体の各部位につながっている末梢神経が集中している所。マッサージすることで、つながっている部位の調子が整う。)
親指の外側のぽこっとしたところ、カルシウムの吸収に関わる「副甲状腺」とつながっているとのこと。ここがうまく働かないと、カルシウムの吸収がうまくいかず、骨から吸い取られちゃうそう。
手の親指で押しているあたり…ココです!
女性は特に、大人になってから骨のカルシウム不足が気になりますよね。産後、がっくりと骨密度が落ちたりん…このツボはしっかりと覚えましたっ。
また、「セルフ整体&ストレッチ」の前のレッスンから、耳ツボマッサージなどを普段からよくするようになった私、年明けから病気なしでやってます^^
耳はツボの宝庫で、ここを温めることも大事らしい。逆に、全体の調子がよくなったせいか、レッスンの後や入浴後はこれまでに感じなかったくらい、耳がぽかぽかするようになりました!

今日、津田先生は言っていました。「冬を調子よく過すには、それ以前の春夏にいい汗をかいて体の調子を整えておくこと。」
なるほど、季節の循環の中で、体の調子もめぐっていくわけです。

みなさん、春ですよ~!
来冬冷えなく快適に過ごすには、この春からの「チャージ!」ですよ~^ー^

☆新規入会・更新キャンペーンは来週16日まで実施中☆

担当:りん

2012年3月8日木曜日

イベント「てぬぐい・ハンカチかんたん大変身!」開催しました♪

  今日は、山北会場初の文化系イベント「てぬぐい・ハンカチかんたん大変身!」を開催しました。

できあがったエコバッグと
マイ箸ケース
今回は、ちくちく縫い物をして作品を作りました。てぬぐいからは、便利なエコバッグやヨガマットケースを、ハンカチからはマイ箸やマイスプーン・マイフォークケースを作ったりしました。
みんなでちくちく縫い物をするのって、思いのほか楽しいんですよ!
講師は、ハンドボイス等でも作品を出している つぼうちあけみさん。優しく丁寧な説明で、分かりやすく教えていただきました。
タイトルにあるように、てぬぐいやハンカチから簡単に作ることができて、おしゃべりに夢中になっても、手だけ動いていれば大丈夫!端から端まで縫えば、ちゃんと作れました。(*^^*)
平らな1枚の布から、立体の袋ができあがるって すごいですよね。
日本人の知恵に拍手!

おいしいハーブティーやコーヒー・紅茶
と持ち寄りのお菓子で楽しいひととき
おしゃべりにも花が咲きます(^^)
作品作りが終わったら、お待ちかねのお茶タイム。
参加者が1品ずつお菓子を持ち寄り、チクチクタイムに続いて、また楽しいひと時を過ごしました。

手作りお菓子もこんなに沢山!これはその中の一部。
お菓子作り名人もいて、とってもおいしかったです♪
ごちそう様でした☆

こういう時間にみなさんおしゃべりすることで、趣味や特技を知ったり、「え~、ハジメマシテだと思っていたらお知り合いだったのぉ~」、といった具合に、新しいつながりもできたりして、楽しさも倍増です。
自分の作品ができたのと、おいしいお菓子で大満足!
「またこういうイベントを企画してください!」という声もあり、また何か少しずつ準備していこうと思います。

みなさんも、何かやりたいイベントやレッスンがありましたら、ぜひ事務局までお知らせ下さいね。可能な限り取り入れていきたいと思っています。
今回ご参加のみなさん、講師のつぼうちさん、ありがとうございました。
Acky☆

2012年3月3日土曜日

アートで地域を元気に!

今回はあすぽメンバーのプライベート、番外編です^^
みなみ会場の担当:りん、個人的に「あしがらアートプロジェクト」のお手伝いもしています。
あしがらアートプロジェクト、山北・南足柄周辺の方はきっとどこかで聞いたことがありますよね。
→http://ashigarart.jp/
ずばり、足柄上地域におけるアートによる地域おこし!主催は足柄上地域県政総合センター、動かしているのは地域住民。
担当:りんは廃校となった北足柄中学校を丸ごと使ったアート展&ワークショップ「あっと始まるアートあしがら」に参加しています。
→http://ashigarart.jp/fes/atto
内山の深い自然に囲まれて、町を超越したところに北足柄中あり。
体育館に集まった足柄上地域の子ども達の絵画は500点以上。
子ども達の絵がずらり!チェンソーアートや
ワークショップの作品も楽しく展示
いろとりどりの自然とアート作品に囲まれて、子ども達はのびのびワークショップを楽しんでいます。
段ボールや新聞紙などの廃材を大胆に組んで遊んだり、
大きな紙に自分の型をとって、のびのびお絵かきやデコレーションをしたり…
お皿やカップに絵付けをして自分だけの作品を焼いてもらえるコーナーも!(絵付け体験は2月会期中まで)。
ワークショップ「おどろきのあっで
うめつくそう」…親子でのびのび♪
とても簡単に素敵な絵付けが♪
(なんと500円で!)
もちろん我が家の子ども達も思いっきりアートを楽しみました!
自分の背丈ほどのお絵かきをのびのびやり、世界に1つのお皿も作成。

地元内山の、無農薬野菜も毎度購入♪

この週末で、ぐっと地元に愛着がわき、子ども達の創作意欲がぐんと伸びたように感じます^^☆

「あっと始まるアートあしがら」は明日3/5まで。あしがらアートフェスティバルはこの後も続きます。
「あすぽ」と同じ「あしがら」の名前を持つこのプロジェクト。
ともに地域を元気にしていきたいですね。

ぜひ足を運んでみてください(^ー^)/
(担当:りん)