やっぱり「気持ちいい！」

担当りん、いろいろと忙しく、エクササイズはご無沙汰してましたが、久しぶりに「ピラティス＆リズム」（山北）に参加。
窓から見える、まぶしいくらいの新緑を眺めながら、前半のピラティスでは、体の筋肉や骨を丁寧に伸ばしたり、締めたり。後半のリズム体操では、音楽に乗ってぶんぶんパンチやキックもやっちゃいます。

久しぶりに会員として参加したチャージは、「やっぱり気持ちいい～！」

会員の皆さん、そしてまだあすぽでお会いしていない地域の皆様にも、こんな気持ちになってほしいなー、と改めて思いました。（加えて、大盛況の山北レッスンに刺激され、みなみもがんばらねばーとやる気も増強＾＾）

通常レッスンの後は、津田先生の「ストレッチ＆健康チェック！」にも参加。
担当りんは、参加してくれた子どもたちとご一緒♪しつつ、奥深～い「アーユルヴェーダ」の世界に耳を傾けて、自分の体質チェックをしていました。
さらに、津田先生のオリジナルのフレッシュハーブティーをいただき、体の内側から爽快感が…☆☆☆


奥深いアーユルヴェーダの世界に興味津津！



レモングラスやハイビスカス、カモミールなど
のフレッシュな香り


「チャージ！」のレッスンはどれも個性があっておススメですが、津田先生はかっこよく、気さくなお人柄な上、ハーブコーディネーターであり東洋医学にも通じていらっしゃるのが魅力。
◆そんな津田先生のレッスンが、なーんと31日（火）みなみ会場（みなみＢクラス）でも体験できます！締切後ですが、託児はご相談に応じます。