2011年5月31日火曜日

総合型地域スポーツクラブ連携促進合同会議に参加しました

5月29日(土)に、渋谷にある岸記念体育館で開催された「総合型地域スポーツクラブ連携促進合同会議」に参加してきました。
この会議は、総合型地域スポーツクラブの助成1年目のクラブが参加することになっていますが、隣の席の方は奈良県から、後ろの席は山形県からといったように日本各地からの参加がありました。
台風の中、みなさんお疲れ様でした。
こんなに多くの方が、日本全国各地で日々クラブマネジメントに頑張っているのかと思うと、すごく勇気が沸いてきました。
日本各地から、大勢の担当者が集まりました。
 
 会議の内容は、育成事業の概要や、スポーツ立国戦略についての講義、クラブ運営に係わる会計処理の説明もありました。
日本に於ける、総合型地域スポーツクラブの役割を改めて認識し、今後のクラブ運営に役立てたいと思います。
また、会計処理においては、地域に暮らすみなさんの為に、また地域行政のために、少しでも有意義で適正な使い方ができるよう、事務局一同頑張っていきます。予算書等が出来上がったら、WEB上で公開していきますので、どうぞご覧になってください。
このように、クラブマネジャーは、日々のクラブ運営だけでなく、効率的な運営ができるよう、様々な会議や講習会に参加して、勉強しています。
みなさんにも少しでもより良いものをお届けできるよう、これからも努力していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。
Acky☆

2011年5月28日土曜日

6/4総合型地域スポーツクラブ「運動まつり」

6/4(土)小田原アリーナにて「運動まつり」が開催されます!
小田原市で総合型地域スポーツクラブとして活躍している「小田原城下町スポーツクラブ」、「小田原フレンドリークラブ」主管のイベント!種目がとにかく盛りだくさん。どなたでも無料で参加ができます!雨続きで持て余している体をどうぞ発散しに行ってくださいね。

日時:6/4(土)9:30~15:30(受付:9:00~)
場所:小田原アリーナ
参加料:無料
種目紹介:元五輪選手を迎えて「身体にきくウォーキング講座」
その他、Tボール大会、スポーツ吹き矢、ソフトテニス、コアコンディショニング、親子体操、バドミントン、エアロ&ストレッチ、アーチェリー、卓球、玄米ダンベル
詳細:http://www.city.odawara.kanagawa.jp/field/sports/event/p07934.html

参加方法:自由参加。参加したい種目の開始時間に行けばOK。
持ち物:室内用シューズ、飲み物

主催:小田原市
問合せ:小田原市スポーツ課 TEL:38-1149

2011年5月27日金曜日

笑顔、笑顔。

本日はみなみ会場の開催日。「体がなまっていて、チャージを心待ちにしてました~」という声もいただき、元気に開催!
・みなみA「いきいきタイム」はお子様同伴OKの上、初めての方や視察の方々もいらっしゃり、にぎやかな開催となりました。
・みなみBは、本日急きょtomozo氏の代行レッスンとなりましたが、tomozo氏は知る人ぞ知る、人気の「ヨガ師」。呼吸を大事に、体と向きあう「ゆるりヨガ」の精神は奥様のゆうこ先生と共通。
素晴らしい先生方と出会えるのも、あすぽに所属しているからこそ♪
普段はバタバタ運営まわりを担っている担当りんですが、今日は時間ある限りレッスン参加。

心に残ったのはtomozoさんの言葉。
「ヨガで大事なのは、呼吸法はもちろんですが、笑顔です
重力に負けず口角をあげて笑顔でヨガしてください。これは顔の筋トレでもあります。
そうすると、いろんなポーズも楽しくでき、
なれると普段も笑顔でいられて、人生楽しくなっちゃいます。」

口角を上げようと、これまでもたまには意識していましたが、重力(たるみ??)に負けていました…

ですが、やはり笑顔でいること。
楽しそうな人は、やはり楽しい気持ちを湧きあげる力があるんですよねぇ。

今日のヨガを思い出し、イライラしがちなときこそ「笑顔、笑顔」で口角上げていこうと思います^ー^

担当:りん

「アルファビクス体験会」予約受付中!〜あすぽメール〜

みなみ会場から、6月イベント「アルファビクス体験会」のご案内です。
新年度の疲れが出たり、梅雨に向け体が重くなるこの季節。α波の出る音楽を聴きながら、専用のバンドを使って気持ちよく体を動かす「アルファビクス」を体験してみませんか?相模原市から講師をお招きしての特別企画です!
◆会場:南足柄市中部公民館 講堂
◆日時:6月7日(火)10:30〜11:30
◆料金:パスポート又はチケット(非会員は500円)+バンドレンタル代100円。
◆持ち物:ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
◆託児:期間延長2日(木)まで受付中
◆ご参加の際はメールにてお申込みください
☆多くの方のご参加をお待ちしています☆ 
あすぽメール5/27号
HPアドレス:http://asupo1.com/

2011年5月26日木曜日

ヴァータ・ピッタ・カパ。 あなたはどのタイプ?〜ストレッチ&アーユルヴェーダの健康チェック〜

5月25日(水)のBクラスは、チャージのイベント「ストレッチ&アーユルヴェーダの健康チェック」を開催しました。
まずは、家でもできる簡単なストレッチから。
椅子に座ったままできるストレッチ等、ちょっと知っておくと 家事をしながら、家族と話をしながらでもできるストレッチを教えていただきました。

その後は、お待ちかね、ハーブティとアーユルヴェーダの健康チェックです。
ハーブティは、フレッシュハーブを使った美味しいハーブティ!講師の津田先生は、ハーブコーディネーターの資格もお持ちなんですよ。
健康チェックは、チェック項目に答えていく方式。選んだ項目から、ヴァータ・ピッタ・カパの3種類のうち、自分がどのタイプかを知ることができます。
そして、それらを整える注意点やインド式毒素排出法を教わりました。
お子さまも一緒に参加できるイベントなので、
お子様連れの方もお気軽にご参加いただけます
 チャージでは、今後も月に1回位のペースで、こういったイベントを開催していく予定です。
こんなイベントをやりたい、私はこんな特技があります、こんな事ができますよ、といった声を大募集しています。
スポーツに限らず、あらゆるジャンルから募集していますので、是非皆さんの声を聞かせて下さいね。お待ちしています。

やっぱり「気持ちいい!」

担当りん、いろいろと忙しく、エクササイズはご無沙汰してましたが、久しぶりに「ピラティス&リズム」(山北)に参加。
窓から見える、まぶしいくらいの新緑を眺めながら、前半のピラティスでは、体の筋肉や骨を丁寧に伸ばしたり、締めたり。後半のリズム体操では、音楽に乗ってぶんぶんパンチやキックもやっちゃいます。

久しぶりに会員として参加したチャージは、やっぱり気持ちいい~!」

会員の皆さん、そしてまだあすぽでお会いしていない地域の皆様にも、こんな気持ちになってほしいなーと改めて思いました。(加えて、大盛況の山北レッスンに刺激され、みなみもがんばらねばーとやる気も増強^^)

通常レッスンの後は、津田先生の「ストレッチ&健康チェック!」にも参加。
担当りんは、参加してくれた子どもたちとご一緒♪しつつ、奥深~い「アーユルヴェーダ」の世界に耳を傾けて、自分の体質チェックをしていました。
さらに、津田先生のオリジナルのフレッシュハーブティーをいただき、の内側から爽快感が…☆☆☆

奥深いアーユルヴェーダの世界に興味津津!

レモングラスやハイビスカス、カモミールなど
のフレッシュな香り

「チャージ!」のレッスンはどれも個性があっておススメですが、津田先生はかっこよく、気さくなお人柄な上、ハーブコーディネーターであり東洋医学にも通じていらっしゃるのが魅力。
◆そんな津田先生のレッスンが、なーんと31日(火)みなみ会場(みなみBクラス)でも体験できます!締切後ですが、託児はご相談に応じます。

2011年5月18日水曜日

5/25(水)ストレッチ&アーユルヴェーダ健康チェックです。〜あすぽメール5/18号〜

5/25(水)Bクラス(10:35〜11:35)、津田美奈子講師による「ストレッチ&アーユルヴェーダ健康チェック」のイベントを開催します。ストレッチで気持ち良く体を伸ばし、おいしいハーブティーを飲みながら健康チェックをします。ハーブの香りに癒されて楽しいひと時を過ごしませんか?お子様連れOK。会員:200円、会員外:500円(Aクラスのピラティス&リズムのレッスンと続けて参加の場合はイベント会費が300円です)
お申込み締切は5/20(金)です。お申込みお待ちしております。
あすぽメール5/18号
HPアドレス:http://asupo1.com/

2011年5月10日火曜日

親子とも、鍛えて、学んで。

先日、あすぽ(南足柄)が、南足柄市の「家庭教育学習グループ」に認定されました。
あすぽ(南足柄)は、地域を拓く市民活動団体としても登録しています。
詳細は後日お伝えするとして、改めて、育児にかかわる大人たち自身が、健康かつ豊かな心でいるために、それを支援する内容を企画&運営していかねば、と思っています。

さて、本日のみなみ会場は「親子のびのびエクササイズ②」の開催日。
講師の村上先生より、冒頭で回虫の談話がありました。「子どもは必要以上に無菌にしない。どろんこや自然のバイキンで子どもは強くなっていく」。

 皆さんはどう思いましたか?

いやいやそうは言っても…はあると思いますが、たくましく生き抜いていける子どもを育てるには、きっと親自身が無菌志向から脱して強くなっていかないとね。
まず、親がたくましく元気に行動できる人でありたいな、、、そんなことを思いました。
玉入れにもなるゴム製のわっか
何倍にものびて負荷トレーニングにも!
エクササイズではたくさんのお子様の笑顔が見られましたよー!

今回は子ども中心。魔法の?ゴムロープやお手玉で、子どもたちと遊びつつ、お母さんは脚や腕の筋力を鍛えました。

親子で楽しめる企画、リクエストがありましたらぜひお寄せくださいね!

担当:りん

2011年5月6日金曜日

GW明けはあすぽへ!

GW、楽しく過ごしていらっしゃいますか。あすぽから、お休み明けのイベントのご案内です。
◆5/10(火)「第二回 親子のびのびエクササイズ」(みなみ会場:南足柄市中部公民館)10:00~11:00、ママもお子様も思いきり体を動かせ、大きな布や風船など、子どもの好奇心をくすぐる遊びも好評!小さなお子様でも問題なくご参加できます。非会員も500円で体験OK。ぜひご参加ください。
◆ 5/10(火)山北会場は待ちに待ったアクティブヨガです。贅沢した自分の体を引き締め、通常の生活に戻る鋭気を養うために、ぜひあすぽのチャージにいらしてくださいね。
あすぽメール5/6号
HPアドレス:http://asupo1.com/