チャージ4/22（金）・26（火）レッスン内容です。〜あすぽメール〜

◆山北チャージより◆

4/22(金）、26（火）は代行レッスン：まごころ堂のヨガ80（上級向け）と、ヨガ60（初級向け）です。

講師はチャージ！初の男性講師tomozo先生。

80（上級向け）は、呼吸にあわせてポーズとポーズを流れるようにつなげていく、ビンヤサスタイルのヨガ。運動量があるので、身体を沢山動かしたい方にオススメ。

60（初級向け）は、身体の硬さ・年齢問わずどなたでも参加できる気持ちの良いお気楽ヨガ。ゆっくりと呼吸を深め、今できる範囲で身体を動かしていきましょう。

初の男性講師につき、トキメキ過ぎにご注意下さい。

◆みなみチャージより◆

22（金）はりんどう会館で「いきいきタイム」と「ゆるりヨガ」。26（火）は文化会館で「Beauty☆ピラティス」開催です。どのレッスンも気持ちの良い、伸びやかな時間を過ごせます。ご参加お待ちしております。

 

あすぽメール4/20号
HPアドレス：http://asupo1.com/