2011年4月10日日曜日

4/12山北チャージ代行レッスンご紹介�

【山北チャージ】4/12のアクティブヨガ代行レッスンのご紹介です。
4/12(火)9:10-10:30「ストレッチヨーガ80」安藤せい子先生
ヨガ歴20年、山北在住の安藤先生は、伝統的なヨガをベースとして、呼吸を大切に、心拍数を一定に保つヨガを行います。頭の中をからっぽにして、心身の不安、緊張をほぐしていきましょう。血圧が気になる方などにもオススメです。「体にいいヨガ」をぜひ体験してみてください。
10:40-11:40「ゆるりヨガ60」わたなべゆうこ先生
南足柄でおなじみのゆうこ先生。ゆうこ先生の内面からにじみ出るやさしさに癒された方も多いはず。リピーターも初めての方も、この機会に山北会場で「ゆるりヨガ」を体験してみてくださいね。
皆様のご参加お待ちしています。
4/15代行レッスンの紹介は後ほど…。
あすぽメール4/9号
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