2017年9月19日火曜日

イベントレッスン:DO!ヨガ・エクステンド開催しました。

今日は、「チャージ!」山北会場で イベントレッスン 「DO!ヨガ・エクステンド~自分の身体とさらに向き合う80分~」を開催しました。

今回のレッスンは、普段DO!ヨガに参加頂いている会員さん向けに、さらにその上の内容を行うレッスンで、時間を20分ほど延長した80分間のクラスです。
みなさん、普段から参加されているので形も綺麗です。



先生のカウントに合わせて呼吸をします。
自分の呼吸に集中することが大切

今日は特別レッスンなので、
普段やらないアーサナにも挑戦!
 
DO!ヨガは、アシュタンガヨガというヨガのレッスンです。
先生のカウントを聞きながら、アーサナ(ポーズ)をしながら呼吸に集中します。
難しいアーサナもありますが、続けていると段々とできるようになります。
今日は、初めてのアーサナもありましたが、普段DO!ヨガに出ている方は、かなり出来ていたようです。やっぱり、続けることは大切なんですね。

終了後は、先生お手製のジンジャーシロップの炭酸割を頂きました♪
おまけのスイーツに、先生オススメのチョコビスケットの美味しい食べ方(オレンジオイルを一滴垂らして、まるで贅沢チョコみたい♪)でいただきました。
汗をかいた体に染み込むおいしさでした☆(*^^*)

天野先生、ご指導ありがとうございました。また、ご参加いただいた皆さん、ご協力ありがとうございました。

また、このようなイベントレッスンも開催していきたいと思います。

(Written by Acky☆)

2017年9月16日土曜日

【重要】ホリデージム明日は開催中止です

明日のホリデージムは開催中止とします。台風の接近に伴い、体育館が避難所になる可能性があり使用ができません。
予定してくださっていた方にはご迷惑をおかけしますが、次回の参加をお待ちしています。明日より配布予定のチラシは、HPへ近日中にアップします
asupo1.com
台風心配ですね、無事去りますように…。

(今後の予定)
10/15(日)フットサル
10/22(日)バレーボール

☆10/1(日)はやまきた健康スポーツ大会です!あすぽチームで参加しましょう〜募集種目など詳細は別メールにてお知らせします。
☆11月に子ども、親子、大人、どなたでも参加できる「カヌー&窯焼きピザを食べよう(仮称)」のイベントを企画中です。詳細が決まり次第ご連絡します。

2017年9月10日日曜日

コラボイベント「川遊び」開催しました

「冒険倶楽部タフ!!」さんとのコラボイベント「川遊び」。本日最高のお天気での開催!

総勢40名ほど、山北の大自然を大人も子どもも満喫しました。


川での宝探しから始まり、

シュノーケリング、

そして待望のカヌー!


レクチャーを受け、パドルを持ってすぅ〜っと川へ(この感覚がたまらない)。

一人乗り、二人乗り、難易度の高いもの…思い思いのカヌーに挑戦。

「初めて参加したのに、あんなにやれるなんて」と積極的なお子さんの姿に驚いているお母さんもいました。


あすぽママ&お姉さんの、手作りカレーは美味しかったぁ〜〜

子ども達はマシュマロ焼いたり、チョコレートを溶かして挟んだり、おやつタイムも楽しみました。


今年は、なにせいいお天気。

寒すぎず暑すぎず、すごーく気持ちよかったです。

来年も、山北のこの素晴らしい環境で、みんなと過ごしたいなぁ。


*20艇近いカヌー、ライフジャケット等は山北町から借用。トラックで往復運搬、環境整備ほか準備を重ねてくださった「タフ!!」さんに感謝。またよろしくです!











2017年9月4日月曜日

明日はみなみ会場もスタートしますよ!〜あすぽメール9/4号〜

今日から「チャージ!」が山北会場で始まりました。
「レッスンが始まるのが待ち遠しかったわ!」の嬉しいお声もありました。沢山のご来場ありがとうございました!
明日はみなみ会場もスタートしますよ!みなみ会場でもお待ちしています。
きらきら親子体操もあります。
※今週水曜日は、山北会場はレッスンお休みです。ご注意下さい。

朝晩は秋を感じるようになりました。体調の変化に気を付けて、水分補給もどうぞ忘れずに。
〜あすぽメール9/4号〜

2017年8月29日火曜日

もうすぐ9月

暑い日が続きますね。
今日は8月2回目の親子体操。「きらきら親子体操」を卒業したお兄さんお姉さんが一緒に遊んだりお手伝いしに来てくれて、大いに盛り上がりました♪
後半の親子体操を終えると、8月ももう終わり。夏休みも終わるなぁ…と、子ども達と同じくちょっと切ない気もします^^;

が、また会員さんや先生と顔を合わせて運動できるのは楽しみ!

次週から9月の通常事業始まりますよー♪
大人、子ども、親子の各事業ともホームページで常時スケジュール公開。チェックしてみてくださいね☆

http://www.asupo1.com/schedule.html

2017年8月22日火曜日

今夜は夜筋、24日は美ウォーキングあります〜あすぽメール8/22号〜

高校野球が熱戦を繰り広げていますが、皆さんお元気でいらっしゃいますか?
●今夜は、夜筋(やきん)!!が19:30〜20:30 山北町健康福祉センター多目的2であります。
夏休みの思い出に、親子やご家族でのご参加はいかがですか?
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、汗ふきタオル
1回800円。ご予約ない方のご参加も受け付けますので、お友達・お知り合いにもお声がけ下さい。
●今週木曜日の24日10:00〜11:00で、みなみ会場中部公民館1F講堂で、「美ウォーキング」あります。
お盆過ぎの疲れを取る体のケアと、軽い筋力アップのレッスンです。会場が広い講堂になったので、ご予約不要でご参加できます。
どなたも500円でご参加頂けます。
●みなさんのご参加お待ちしています☆
〜あすぽメール8/22号〜

2017年8月8日火曜日

本日親子体操行ないます

心配していた天気、強い雨は昨晩中にやみ、南足柄市ではすべての警報が解除されました。

本日9:45より、予定通り「きらきら親子体操」開催します!

その後、イベント「のびのびアートタイム」行いまーす!画用紙はこちらでご用意、お好きな画材を持ってきてくださいね(絵の具の方は筆洗いバケツ、ぞうきんがあると尚よし)。


お外で遊べなさそうな空模様…中部公民館の講堂で思いっきり体操とアートしましょう(o^^o)

お待ちしています。

(担当:りん)